Vocabulário para exercícios de natação

Você está lutando para dar sentido ao treino postado para sua pista no primeiro dia com os Mestres nadar clube ou se perguntando o que o treinador do seu filho queria dizer quando ele lhe pediu para trabalhar bullpen na próxima competição de natação ? Natação competitiva tem uma linguagem própria, que pode ser confuso para o nadador principiante ou brotamento ventilador. Durante os treinos de natação , treinadores usar a terminologia para referir-se à formação para esse dia , bem como eventos em uma próxima se encontram, por isso, mesmo se você não pretende competir , é útil para entender os termos básicos . Strokes

eventos natação competitiva consiste em quatro cursos , ou estilos, de natação : estilo livre, costas, peito e borboleta. Cada um tem sua própria atração , ou seja, como você usa seus braços para mover através da água , bem como o seu próprio pontapé , ou seja, como as pernas são usados ​​em um determinado curso . Para cada curso , há partidas específicas , ou como você entrar na água.

Níveis

Os níveis em que os nadadores competem são determinadas pela idade e realização. A maioria das crianças começa com a natação faixa etária, onde grupos de prática são determinados pela capacidade e idade. Mais tarde , essas crianças passar para natação sênior , o que geralmente acontece na escola e na faculdade , a menos que o nadador tem o talento para passar para a natação de elite, em que os atletas competem para representar seu país em competições internacionais, incluindo os Jogos Olímpicos. Mestres natação é para os adultos, e no site os EUA Mestres de Natação observa que seus cerca de 60.000 membros têm a oportunidade de competir.
Atende e
Práticas

Durante a prática , nadadores quebrar conjuntos de treino por extensão, de uma extremidade da piscina para o outro , por volta, o que equivale a dois comprimentos , ou por distâncias divisíveis por 25 jardas ou metros . Quando um nadador chega à parede, ele faz uma volta

Atende ou competições, são feitos de eventos - . Raças individuais de cursos e distâncias específicas. As distâncias são discriminadas por jardas ou metros . Um competidor pode nadar a mosca , costas, peito e livre, os termos do curso encurtado a maioria dos nadadores e treinadores usar, consecutivamente em eventos conhecidos como o medley individual, ou IM . Quando os stokes são nadado consecutivamente como um relé , o evento é conhecido como o revezamento medley .

Ao invés de sentar com a família , e por isso eles estão juntos e pronto quando é o momento para o seu calor em um determinado evento, nadadores geralmente esperar em uma área de teste designado chamado bullpen . A calor é um único grupo de nadadores que competem ao mesmo tempo durante um evento . Pode haver várias eliminatórias de um determinado evento , e cada nadador é atribuído a um calor baseado em seu tempo de semear , ou gravar melhor tempo pessoal. Em algumas competições , você deve atender um padrão mínimo de tempo para se qualificar ou fazer o corte , a fim de participar de um evento , EUA Swimming explica .

Quando nadadores entram na água no início de uma corrida , ele é chamado a começar , se um nadador se move ou cai na água antes de a corrida começar oficialmente , é conhecido como uma falsa partida . Um erro do nadador pode resultar em uma desqualificação , ou DQ

Piscinas e equipamentos

Piscinas são ou curto claro - . 25 jardas ou metros - ou longo curso - 50 metros - e eles são divididos em pistas , separadas por cordas pista . Bandeiras costas pairam sobre cada extremidade da piscina em conjunto marcas tão nadadores sabem quando estão chegando perto da parede. Relógios ritmo e cronômetros são usados ​​para cronometrar eventos , tendo divisões - as vezes para cada perna de um concurso - e deixar que um nadador sabe durante um treino , quando é hora de começar a nadar um outro conjunto . Kickboards trabalhar apenas as pernas , e puxar bóias manter as pernas à tona quando um nadador trabalha os braços .