Como Participar de um Retiro de Yoga Bikram

Você pode pensar em retiros de yoga Bikram como férias de yoga, a oportunidade de dedicar-se à prática , enquanto relaxa . Siga estes passos para encontrar um retiro de yoga Bikram . Instruções
Participar de um Retiro de Yoga Bikram
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Visite o site oficial para Bikram retiros ( ver Recursos abaixo) . O site lista os próximos retiros incluindo locais , custo e datas.
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organizar viagens . Normalmente , os estudantes de yoga viajar separadamente e organizar seus próprios voos ou transporte do aeroporto. Se você pode encontrar uma lista de estudantes que vão para o retiro , você pode ser capaz de viajar com um acompanhante .
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Reserve acomodações e vôos iniciais. Retiros pode reservar rapidamente, especialmente se o destino é popular, como o Havaí ou no México . Para garantir que você pode participar, reservar com antecedência e você também pode ser elegível para os preços madrugador .
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pacote bem . Incluir várias roupas de yoga, sua esteira fiel , adereços e algumas formas de identificação.
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Esperar cozinha vegetariana . Muitos centros de yoga seguir uma dieta vegetariana estrita .
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Plano de dividir um quarto ou yurt . Yurts são essencialmente meia- barraca e meia quarto , pois eles muitas vezes têm calor e electricidade, mas sem paredes fixas, tetos ou encanamento. Ao compartilhar suas acomodações , a despesa é reduzida.
Sabe a diferença entre uma classe e um Retiro
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Desfrute yoga extra. Pratique mais do que uma vez por dia para aperfeiçoar seu corpo e disciplina.
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Aproveite suas férias . Você muitas vezes viajam para locais distantes para as classes de Bikram , assim desfrutar dos benefícios , incluindo o ambiente sereno. Lembre-se que você não se espera a aderir a uma programação rígida . Você não tem que praticar yoga nos horários agendados e você está livre para passear e explorar , se você preferir .
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Esperar atenção mais individualizada . Desde que você está pagando mais para o seu yoga , você pode esperar para receber mais feedback em profundidade e atenção do instrutor principal do retiro.
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ligação com outros yogis Bikram . Retiros são frequentemente anunciados nacionalmente assim você pode estar compartilhando suas férias yoga com pessoas de outras cidades e estúdios.