Apresentando o Programa de Fitness MAIS FORTE

Para pessoas ocupadas que querem perder peso e emagrecer, STRONGER de LIVESTRONG.COM é um programa de exercícios de 8 semanas que apresenta exercícios diários de 30 minutos e vídeos motivacionais.

Como alguém que costumava trabalhar na Beachbody (e perdeu 20 libras ao fazer o grupo de teste LES MILLS COMBAT e também foi destruído ao fazer 90 dias de P90X), Acredito muito no poder dos programas de vídeo fitness. Certo, ir para a academia é ótimo, mas na maioria dos dias eu só quero acordar e fazer meu treino na minha própria sala de estar sem ver ninguém ou dirigir para qualquer lugar.

Curioso para saber o que o programa envolve? Experimente os treinos MAIS FORTES assistindo ao trailer de um minuto:

A ideia do STRONGER surgiu quando começamos a pensar:"Não seria ótimo criar um programa de treino diário online que você pudesse fazer no seu laptop, iPad, tábua, iPhone ou telefone Android e leva com você para qualquer lugar? "Para torná-lo ainda mais prático, determinamos que os treinos deveriam durar cerca de 30 minutos e não exigir nenhum equipamento.

Dessa maneira, você pode fazer os treinos MAIS FORTES na sua sala de estar, quarto, escritório, quarto de hotel ou em qualquer lugar com conexão wi-fi. Meu objetivo era criar um programa de treino divertido com um visual moderno, liderado por um treinador envolvente - em suma, um programa de treino que eu realmente gostaria de fazer e seguir.

Como qualquer pessoa que já fez P90X ou INSANITY sabe, personalidade é a chave para tornar esses exercícios divertidos e envolventes. Quando começamos o elenco de STRONGER, assistimos a audições de toneladas de treinadores incríveis, e nós escolhemos unanimemente o treinador de celebridades baseado em LA, Nicky Holender, para projetar e liderar o programa de exercícios MAIS FORTE.

Não apenas a filosofia e o estilo de treino de Nicky se alinham com nosso plano para este programa - também amamos sua personalidade. Ele é engraçado e envolvente, e ele é um motivador incrível. Ele é um ex-jogador de futebol profissional que treina CEOs, mães e atletas profissionais, bem como celebridades, incluindo Gerard Butler, Robbie Williams e Mel B.

Nicky entende o quão ocupado você é (ele é pai de três filhos!), e ele não vai deixar você desistir. Mais, ele é o tipo de cara com quem você gostaria de trabalhar e sair diariamente.

No vídeo abaixo, Eu pergunto a Nicky por que ele se tornou um treinador e como ele, conseqüentemente, encontrou sua verdadeira paixão:

Leitores - vocês estão se juntando a nós no Desafio MAIS FORTE de 8 semanas? O que você acha dos treinos MAIS FORTES? O que você acha do plano de refeição? Você está tendo problemas para acessar e usar os exercícios ou o plano de alimentação? Você já participou de um desafio de preparação física antes?