Como Mari Winsor transformou o Pilates em um nome familiar

Winsor Pilates é um dos nomes mais conhecidos no mundo do Pilates. Desenvolvido pela instrutora profissional de Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates é conhecido por sua linha de DVDs sobre perda de peso, Escultura corporal, e exercícios abdominais e também para uma série de infomerciais que literalmente elevaram o Pilates a um nome familiar quando chegaram à TV em todo o país. Antes do lançamento desta marca, Pilates existia em relativa obscuridade.

Quem foi Mari Winsor?

Mari Winsor foi uma das professoras de Pilates mais célebres e renomadas do mundo. Ela era bem conhecida por seus infomerciais de Winsor Pilates, sua extensa linha de vídeos, os livros dela, e também como um dos principais treinadores de Pilates para celebridades de Hollywood. Mari estava entre as muitas ex-dançarinas profissionais que se tornaram professoras de Pilates. Um instrutor certificado de Pilates, Mari estudou com Romana Kryzanowska, um dos anciãos do Pilates.

Em sua vida posterior, Mari ensinou em Los Angeles, onde teve dois estúdios e, de vários DVDs produzidos para Winsor Pilates. Mari Winsor era uma porta-voz da ELA, da qual ela foi diagnosticada em 2013. Apesar de sua doença, ela continuou a ensinar e apresentar Pilates a estúdios e professores em todo o mundo. Mari Winsor faleceu em 28 de abril, 2020.

The Winsor Pilates Formula

Entre os muitos benefícios do Pilates, perda de peso e tonificação corporal estão entre as mais populares. Esta é a arena em que a linha Winsor Pilates se destacou. Embora ela fosse classicamente treinada em Pilates, Mari Winsor empurrou os limites do Pilates para garantir que os exercícios do Winsor Pilates se concentrassem em aparar e modelar o corpo. Para esse fim, ela desenvolveu uma fórmula que chama de "sequenciamento dinâmico". O site Winsor Pilates afirma que o sequenciamento dinâmico é uma "combinação de exercícios feitos em uma ordem e ritmo específicos para produzir resultados máximos".

Winsor Pilates criou mais de 30 vídeos e DVDs de Pilates. Entre eles estão vídeos de trabalho em esteira de Pilates, Treinos de Pilates com equipamentos (como o círculo mágico), e muitos títulos direcionados, como "Perda de peso, "" Escultura Ab, "Escultura da parte superior do corpo, "e" Bun &Thigh Sculpting. "Os vídeos de Winsor Pilates são frequentemente promovidos como DVD / pacotes de equipamentos. Alguns dos pacotes oferecem até 5 DVDs e um círculo de escultura Winsor Pilates (círculo mágico).

Para quem é Winsor Pilates?

Os benefícios e aplicações do método Pilates são extensos. Se você é um iniciante que está interessado em uma técnica cuidadosa de Pilates, ou se você está trabalhando com Pilates como uma ferramenta de reabilitação, Winsor Pilates pode não ser para você. Estes são pilates inspirado vídeos. Eles oferecem alguma orientação quanto ao alinhamento e modificações dos exercícios. Contudo, se você estiver procurando por um trabalho de esteira de Pilates tradicional ou suporte extra, você pode estar mais bem servido para obter seus fundamentos por meio de uma aula ou uma em uma sessão primeiro.

Um bate-papo com Mari Winsor

Em 2006 Yoga Journal conferência, Mari falou sobre Pilates e sua abordagem. O que ela disse foi apenas para se divertir, e que deve se sentir energizado de um treino. Ela disse:“Se depois das aulas você está apenas cansado e quer deitar, faça outra coisa! ”.

Editado por Alycea Ungaro do Real Pilates