Como encontrar Treinamento para RKC Kettlebell Certificação

A kettlebell é um peso de ferro fundido russo que se assemelha a uma pequena bala de canhão com uma alça. O kettlebell russo tem sido popularizada por Pavel Tsatsouline , que apregoa a sua eficácia para o treinamento de força . Usando kettlebells em uma rotina de exercícios pode levar à força, perda de gordura, maior equilíbrio e poder. Pavel Tsatsouline oferece oficinas de treinamento intensivo que levam à certificação RKC kettlebell . Personal trainers geralmente freqüentam oficinas de treinamento de certificação kettlebell RKC para que eles possam aprender a usar kettlebells em rotinas de treino do seu cliente . Instruções
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Assine um russo oficina kettlebell certificação de instrutor Pavel Tsatsouline RKC (consulte Recursos) . As oficinas de dois dias são oferecidos durante todo os Estados Unidos e Europa.
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Esperar para aprender a pegar um kettlebell russo , como segurar um, e como usar o kettlebell para início e avançado exercícios de treinamento de força . Você também vai aprender como incorporar treinamento do kettlebell russo com outros tipos de exercício.
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Espere o RKC russo experiência de formação kettlebell ser bastante intensa. Você deve se acostumar com a idéia de instrutores gritando com você e encomendar o seu redor. Para se ter uma idéia do que as oficinas kettlebell são como, assistir a um vídeo de uma sessão de treinamento passado ( consulte Recursos).
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considerar se inscrever para o workshop kettlebell russo RKC avançado, se você já tem kettlebell experiência. Prepare-se para aprender novas técnicas , tais como a elevação da perna , o moinho de vento, a imprensa dobrado, e rotinas de pull-up usando kettlebells .