Como treinar para uma competição de Judo

Judo é a arte marcial competitivo estréia no mundo. É a única arte marcial representada nos Jogos Olímpicos , e ele pode ser encontrado nos campi universitários de todo o Estados Unidos , como parte de esportes internos ou inter- murais. Se você está pensando que você gostaria de competir no judô , aqui estão alguns passos para você começar em seu treinamento. Coisas que você precisa
A Judogi ( uniforme )
Um bom dojo ( estúdio de treinamento )
tempo para se dedicar ao treinamento
Um bom sensei (treinador )
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Train para uma competição de judô
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Saiba o Judo é tudo. Judô é , em muitos aspectos, muito diferente das outras artes marciais. É principalmente um estilo de luta não- marcante , o que pode levar algum tempo para se acostumar , se você participou de karate ou tae kwon do no passado. Judo é sobre a manipulação do corpo do seu oponente através do uso de gravidade e equilíbrio. Ele é sobre jogar e quedas. Acima de tudo, trata-se de realizar seus objetivos na luta enquanto gastando a menor quantidade de energia possível.
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Estudo na arte do crime . Sem ofensa, não há nenhum estilo de luta , e não há Judo . No mundo do treinamento de Judô , os benefícios podem surgir tanto do ato de defesa e do ato de ir para a ofensiva . Judo, como afirmado anteriormente, baseia-se em equilíbrio, e este é outro exemplo disso. Enquanto você está treinando no ataque , o seu parceiro está a aprender técnicas e estratégias defensivas. Desta forma, ninguém está sempre relaxando em um sistema completo de treinamento de Judô .
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Aprenda a cair. Uma das principais barreiras qualquer novo aluno de Judô terá que superar é o medo de cair . Em Judo , você vai estar fazendo um monte de cair, e você deve superar seus medos. Você deve aprender a cair corretamente, e com o controle. Toda vez que você tomar uma queda , você deve usá-lo como uma oportunidade de aprender . Examine como você foi jogado para o tapete e investigar o que você pode fazer para torná-lo mais difícil para que lance a ser realizado no futuro.
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Pratique seu coração para fora . Quando se trata de qualquer esporte competitivo ou jogo , a prática é a chave para o sucesso. Sempre que há uma arena em que as pessoas estão se esforçando para ser o melhor, você pode apostar que o fogo vai ser acesa nos olhos de sua competição. Se você está treinando para apenas uma ou duas horas por semana, pensar sobre o quanto mais o seu adversário pode ser o treinamento. Enquanto você está descansando , ele está trabalhando para fora. Enquanto você está fora com seus amigos, ele está aprendendo um novo teste . Se você está praticando , tanto quanto possível , você não vai perder essa vantagem crucial.
5 Prática

com muitos parceiros diferentes. Alguns estudantes Judô cometem o erro de sempre treinando com o mesmo parceiro . Enquanto isso é apenas natural , às vezes pode levar a um despertar rude quando você entrar no círculo competitivo. Você treinou por apenas um estilo de luta , e agora você está enfrentando alguém com diferentes pontos fortes , pontos fracos, e até mesmo o tipo de corpo . Treinar com múltiplos parceiros e você estará muito mais preparado para enfrentar o desconhecido na competição .