As melhores placas de Peso

Quando você escolhe placas de peso , considere tanto o seu equipamento e seus objetivos. Primeiro, você tem que saber se a placa está indo em uma barra padrão ou uma barra olímpica , de modo a obter o seu bar , ao mesmo tempo ou antes de comprar suas placas . Então , pense em quantas vezes você vai estar usando as placas e quanto peso você espera para levantar . Placa Tamanho

halteres padrão são de 1 a 1 1/16 polegadas de diâmetro , e o furo no centro de placas para as barras devem ser de cerca de 1 5/32 polegadas . Este é o bar mais comum em casa ginásios e com barra e peso sets. Barras Olímpicos são 1,949-1,969 polegadas de diâmetro , e o orifício será de 1,976 para um máximo de 2 polegadas . Se as placas variam entre essas dimensões , eles provavelmente não vai caber em tudo ou pode deslizar sobre o bar.

Tipo de placa

placas que se encaixam no seu barra de preferência vir do mesmo fabricante . Além dos pratos tradicionais , muitos fabricantes fazem placas de aperto, com recortes no metal para torná-lo mais fácil de entender as placas , mas isso é uma questão de preferência pessoal. Use o mesmo tipo para todas as suas placas, ou para os que você vai usar em um determinado bar. Vale a pena o investimento para comprar placas mais caras porque eles se encaixam na barra de melhor e são mais consistentes em tamanho, embora eles custam mais do que o equipamento de qualidade inferior . Boas placas de peso pode durar 50 anos.

Adesivos Placas

placas Adesivos são feitos de borracha . Eles são usados ​​no levantamento de peso de estilo olímpico , incluindo o arremesso ea arrebatar. É perigoso tentar salvar uma tentativa perdida com esses elevadores suspensos , então o levantador vai cair o bar e placas no chão. Ele também cai depois de um levantamento de sucesso . Este não é apreciado pela maioria dos ginásios , assim halterofilismo é feito somente onde existe uma plataforma especial . Não fique placas adesivos se você não vai estar fazendo levantamento de estilo olímpico .
Usos

Comprar uma variedade de placas de peso . Se você é um novato , você pode adicionar pesos pesados ​​para o seu conjunto mais tarde. Verificar que as placas são lisas nas extremidades e no interior do orifício . Pequenos pesos são importantes quando você está adicionando peso a seus elevadores. Pesos padrão pequenas também pode ser usado em halteres . Bons pratos transportar uma garantia.