Aeróbica Classe Etiqueta

Quando você está se preparando para sua primeira aula de aeróbica , seus pensamentos vão desde o equipamento de escolher como é fácil você ser capaz de realizar os exercícios. Para valorize-se ao professor e seus colegas , ter um momento para pensar sobre a etiqueta correta a adotar na classe. Em conformidade com as regras de etiqueta padrão vai garantir que você não se destacam pelas razões erradas . Pontualidade

Se você tiver tomado mais do que algumas aulas de aeróbica , você já deve ter sido interrompido por um membro da classe de chegar tarde e vagando ao redor da sala para encontrar um local aberto . A pontualidade é importante em todas as partes de sua vida , inclusive quando você visitar o ginásio . Chegada de 10 a 15 minutos mais cedo para a sua classe para se dar uma chance de mudar , encontrar um lugar no quarto e se aquecer . Se você tiver que sair mais cedo, informar o professor antes da aula , ter um ponto ao lado da porta e sair rapidamente e silenciosamente.
Espaço

Você não vai provável apreciar alguém que se junta à classe e fica a apenas alguns centímetros de distância de você, especialmente se a sala tem várias áreas abertas. Ao tomar uma aula de aeróbica , estar consciente de como você está perto de outras pessoas. Sendo muito perto de outro membro da classe não só pode distraí-la e limitar seus movimentos , mas também o risco de bater uns nos outros , uma vez que ambos começam a se mover .

Gerais Manners

Quando as pessoas tomam uma aula de aeróbica , fazem-no para os benefícios de um treino up-tempo , para não ouvi-lo falar em voz alta . Se você pegar a classe com um amigo, falar calmamente quando necessário, mas abster-se de falar uma vez que a aula começa . Mantenha o seu telefone celular no seu armário ginásio, não levá-lo para a classe com você , como o seu toque é perturbadora . Se você estiver incerto sobre um determinado exercício , ter um momento para observar os movimentos do professor e observe o que os outros membros da classe estão fazendo , ao invés de deixar escapar uma pergunta.
Beleza Pessoal

Ninguém quer trabalhar ao lado de alguém que não pratica hábitos básicos de higiene , para garantir que você está bem vestido e preparado para a aula de aeróbica . Usar vestuário atlético apropriado, como uma T -shirt e calções , e lave os itens após cada utilização. Usar desodorante e evitar quantidades excessivas de perfume , o que pode perturbar as pessoas com sensibilidades perfume . Se você suar profusamente durante a aula , use uma toalha para secar -se fora quando necessário e limpar e desinfectar todos os acessórios que você usa durante a aula .