Tornando o Fitness Divertido

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Procurando por hacks para atingir a boa forma enquanto se diverte? Nós selecionamos uma lista de atividades para vocês lá fora. Acreditamos que você possa encontrar pelo menos uma atividade que o entusiasme!

Marque com um amigo (encontre alguém que seja regular!)

Tem um milhão de desculpas para pular a academia? Encontre um colega de academia. Ter um colega de academia lhe dá mais motivação na forma de pressão positiva dos colegas! VAMOS LÁ!

Participe de uma aula de coaching

Você pode encontrar uma infinidade de opções de coaching para iniciantes, em todos os esportes, perto de você, através do aplicativo PLAYO! Aprenda um novo esporte ou aprimore suas habilidades em um jogo no qual você é amador!

Treine sem perceber!

Existem inúmeras atividades que você pode fazer e nem vai querer malhar. Começar com uma sessão de limpeza para queimar calorias, talvez? Todo o levantamento, em movimento, dobrar e pegar resultará na queima de calorias. O exercício nem sempre tem a ver com levantar pesos ou correr! Você também pode considerar escolher jogos como Wii Sport e Wii Fit. Divirta-se queimando essas calorias!

Recompense-se com um brownie! (Quando os brownie points não são suficientes:3)

Coloque $ 10 em uma jarra para cada treino que você fizer. Use esse dinheiro para fazer uma refeição mensal ou comprar uma nova peça de roupa.

Experimente aplicativos que podem ajudar

As lojas de aplicativos estão repletas de aplicativos que pretendem ajudá-lo a manter o foco. Use a tentativa e erro para encontrar o aplicativo que funciona melhor para você e cumpra-o. A maioria desses aplicativos pode monitorar suas sessões de treino e sua dieta! Você também recebe dicas, conselhos e lembretes regulares. Sugerimos que você experimente HEADSPACE como um ponto de partida.

Aumente a música

Você sabe como a música o faz se mexer. A maioria dos aplicativos de música tem várias listas de reprodução de treino organizadas neles. Encontre sua geléia!

Talvez assistir ao seu programa favorito se a música não ajudar? (Nós não julgamos ... n eithe você deveria!)

Se você é alguém que espera chegar em casa depois do trabalho e começar a assistir sua série, tente fazer isso na academia! Em vez de voltar do trabalho e se jogar no sofá para assistir ao seu programa favorito, dirija-se ao ginásio e ponha-se em dia enquanto treina!

Saia do berço!

Leve seu cachorro para uma longa caminhada, andar de bicicleta, faça uma caminhada com os amigos ... Você tem opções, basta decidir e sair!

Inscreva-se para um evento. Talvez uma maratona?

Procure por eventos locais (até mesmo eventos online suportados por aplicativos que medem sua caminhada / ciclismo estão disponíveis!). Participar. A alegria que você obtém por ser capaz de concluir um evento como uma maratona é definitivamente superior ao que você marcou 😉

Lembra de estar com seus companheiros de infância?

Naqueles dias quando você era jovem e brincava com uma corda de pular por horas ou pulava girando tentando fazer hoola hoop? Nós vamos, que te pediu para crescer fora disso! Pegue uma corda de pular barata do decatlo e veja o que seu corpo é capaz de fazer agora!

Esperamos que você tenha encontrado algo que tenha agradado sua mente com esses divertidos truques de fitness! Esperamos vê-lo em nosso aplicativo com mais frequência!

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As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.