Vídeo:Exercício de fortalecimento de ombros para triatletas
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Neste vídeo, apresentamos um exercício conhecido como Face Pull With External Rotation. Pode parecer um bocado, mas é um exercício simples que ajudará a aumentar a força dos ombros e a melhorar a postura. Adicionar este exercício à sua rotina de ginástica ajudará a tornar mais eficiente a sua corrida.
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