Exercício de Ataque em Grupo de Lado Pequeno Equilibre os Quadrados

O seguinte vem de Don Herlan (Smedley). Muito mais como isso pode ser encontrado em Smedley em seu site em www.smedleyssoccersite.com.

Procedimento:

O jogo começa com 3 x 1 em um quadrado e 1 x 1 nos outros três quadrados. Depois de cinco passes, os atacantes mudam a bola para um quadrado adjacente (para o jogador A no diagrama) e, em seguida, giram dois jogadores para esse quadrado (jogadores B e C), reformando o 3 v 1. À medida que o 3 v 1 se forma novamente, os atacantes giram nos quadrados vazios para formar novamente os 1 contra 1 (Jogadores D e E). Os zagueiros devem ficar dentro de seus quadrados até ganhar a bola, então, todos os quatro podem mover-se para um quadrado para jogar 4 x 3. Quando os atacantes recuperam a posse, os defensores voltam para seus quadrados.

Exercício de Ataque em Grupo de Lado Pequeno Equilibre os Quadrados

Pontos de treinamento:

  1. Cronometrando as corridas - segure a corrida até que os atacantes estejam prontos para trocar a bola.
  2. Velocidade de jogo - Jogue futebol de um ou dois toques e force os defensores a persegui-los.
  3. Tomada de decisão - Antecipe o jogo e comece as rotações antes do passe.

Progressões / regressões:

Progressão 1 - permite passagens em todos os três quadrados.
Regressão 1 - Permite que os atacantes driblem para uma zona adjacente após cinco passes.

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