Exercício de recuperação

Propósito

Praticar a recuperação da bola na frente do corpo após um erro ou salto ruim.

Configuração de Drill

• Divida a equipe em pares, os jogadores se alinham um em frente ao outro, formando duas linhas de cerca de 12 metros de distância. Por segurança, cada jogador deve estar a cerca de 5 pés do jogador próximo a eles. Todos os jogadores têm luvas, um jogador em cada par deve ter uma bola

Como funciona

1. Ao apito do treinador, o jogador com a bola fica em uma boa posição de campo e rola a bola para a frente deles.
2. O mesmo jogador, então vai para o LADO da bola, pega e joga para o parceiro.
3. O parceiro pega a bola e imediatamente a transfere para uma boa posição de lançamento.
4. No próximo apito do treinador, O novo jogador com a bola entra em sua posição de campo e rola a bola para a frente.

Dicas de treinamento

• Em vez de rolar a bola para fora, coloque-o no chão a 5 pés à frente do defensor. Ele então pega com as mãos nuas e fica em posição de arremesso
• Torne mais difícil: Fielder fica de costas para o treinador. O técnico rola uma bola dura para o defensor. Se ele não fizer a jogada inicial, ele tem que se recuperar, pegue a bola e faça o lançamento.
• Torne isso fácil: Em vez de rolar a bola para fora, coloque-o no chão a 5 pés à frente do defensor. Ele então o pega com as mãos e fica em posição de arremesso.