Crossover Drill

Propósito

Outfielders praticam fazer ajustes em uma bola voadora.

Configuração de Drill

• O jogador e o técnico ficam a cerca de 10-15 jardas um do outro em um espaço aberto.

Como funciona

1. O técnico joga uma bola voadora sobre a cabeça do defensor.
2. Enquanto o fielder corre de volta para pegá-lo, ele treina dando um passo caído e cruzando.
3. Dependendo da altura da bola, ele deve executar esta manobra de 1 a três vezes.
4. Depois que o jogador pega a bola, o próximo jogador vai.

Dicas de treinamento

• Um erro comum que os outfielders cometem é cruzar o caminho da bola - este exercício ensina como se recuperar para que estejam em posição perfeita para fazer a recepção.
• Ao correr de volta, os jogadores devem movimentar os braços e manter as pernas ao volante.
• Ao voltar em uma bola, os dedos dos pés dos outfielders, cintura e peito devem estar voltados para a cerca externa. Apenas a cabeça deles deve ser virada para que eles possam olhar para a bola.