Sobre Nadar Crawl

Em termos de natação , estilo livre refere-se a qualquer curso de natação que está " desregulado ", o que significa que não há restrições quanto ao que o nadador pode fazer em relação à técnica . Virtualmente cada nadador em competição hoje vai nadar um evento de nado livre com o golpe mais rápido disponível - o crawl . Este é o traço mais familiar para a pessoa média, e estilo livre passou a significar a mesma coisa que este derrame.
Tipos

durante um evento de freestyle um nadador pode optar por usar o crawl , remo cão ou um acidente vascular cerebral lado. O crawl é de longe a maneira mais rápida de obter de ponta a ponta na piscina para a maioria dos concorrentes. Há eventos de freestyle individuais em várias distâncias , e estilo livre é geralmente a última parte de uma raça medley , em que os nadadores devem empregar o nado de costas , nado de peito e nado borboleta .

Tipos

numa natação meet sancionado , o curso de freestyle é competiu em várias distâncias. O menor será de 50 metros, o que em uma típica piscina de 50 metros é uma extensão da piscina. Freestyle também é realizada mais de 100, 200 e 400 metros. O 800 - estilo livre corrida e 1.500 metros são os dois maiores eventos do freestyle individuais, com corridas de revezamento sendo competiram mais de 100 e 200 metros, com quatro nadadores cada fazendo uma perna da distância para a sua equipe de revezamento
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Cronograma

os tempos têm vindo a baixo em registros de eventos de natação estilo livre como o passar dos anos , com melhores técnicas de treinamento e mudanças no que nadadores usam , tornando-os mais simples no água, responsável pelos banhos mais rápidos. Por exemplo, em 1908 o recorde de 100 metros nado livre raça dos homens foi de 1 minuto , 5 segundos. Em 2008, este registro é apenas mais de 47 segundos. Registro das mulheres era de 1 minuto, 35 segundos nos 1908 ; é um pouco menos de 53 segundo em 2008.
Considerações

Para nadar estilo livre, ou o crawl , você entra na água em sua barriga e manter as pernas em linha reta com os dedos dos pés apontando para fora . O nadador chuta as pernas para cima e para baixo como ela impulsiona -se através da água de cabeça usando um tipo de movimento do moinho de vento com os braços. Como um braço está saindo da água e estendendo-se para a frente , o outro vai estar indo para trás. As mãos devem ser mantidos plano e usado para " pegar água" em cada curso , mas com os dedos fechados, e , em seguida, continuar até que estejam ao lado do nadador antes de ser trazido de novo. O nadador respira virando a cabeça para um lado e inalar pela boca como o braço desse lado sai da água.
Identificação

Alguns dos maiores nadadores de freestyle na história dos Estados Unidos incluem Johnny Weissmuller , que conquistou cinco medalhas de ouro olímpicas em provas de estilo livre sobre um par de Jogos Olímpicos antes de ir para retratar Tarzan em uma dúzia de filmes , eo nadador havaiano Duke Kahanamoku , que era o rei dos freestylers antes Weissmuller . Entre alguns dos campeões de freestyle posteriores da América eram Peter Fick , Mark Spitz , Jim Montgomery, Matt Biondi e Michael Phelps.