Este Wiggler está pronto para um desafio Ironman - #goodstuff

Neste blog, a gerente de marketing de marca própria da Wiggle, Christina Lindquist, fala sobre suas metas para 2015 e quais desafios ela tem para o ano que vem.

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Este ano, cruzarei a linha de chegada no Ironman Zurique - Christina Lindquist

Tenho que dizer essa frase com convicção, não 'Vou tentar' 'Vou participar' 'Vou tentar' ... senão não vai acontecer! Nunca fui de fazer as coisas pela metade, mas esta é uma grande empresa da qual não tenho medo de dizer que tenho muito medo! Não sou tão novo assim em eventos de resistência, tendo acumulado algumas maratonas, esportes, triatlos e um Ironman 70.3 nos últimos anos, no entanto, o 140.6 completo é um jogo totalmente novo ... e que precisa de muitas horas de treinamento coloque em!

Comece o ano com um feriado - #goodstuff

Então, como comecei meu 2015? Totalmente forçado a entrar em treinamento seguindo um cronograma estrito? Não. Eu fui de férias de duas semanas no Caribe, seguido de gerenciamento de uma sessão de fotos internacional para uma nova linha de dhb. Bom começo!

Bem, na verdade não foi tão ruim assim, meu namorado também se inscreveu no Ironman de Zurique, então nos comprometemos a fazer muitos treinamentos durante nossas férias em Tobago.

A natação era o foco principal, é raro para os triatletas nadar em águas cristalinas (e mornas!) Do mar em janeiro, então aproveitamos ao máximo nadando regularmente ao pôr do sol na baía mais próxima.



Também conseguimos conhecer a cena do ciclismo de Tobagan, explorando no MTB com a lenda local Damian, que nos convidou para participar de seu passeio de equipe de corrida de rua.





Foi muito divertido conhecer melhor a ilha de bike, cheguei até a fazer um monte de QOM's na Strava ... imagine minha decepção quando vi que foi porque eu fui a ÚNICA mulher a pedalar naqueles segmentos !!

Para encerrar o trio de disciplinas, conseguimos fazer algumas corridas de manhã cedo na praia, tentando ficar fora das estradas, já que os Tobagãs gostam de dirigir loucamente e buzinar alto para turistas aleatórios correndo no calor de mais de 30 graus.

Agora estou de volta à realidade, com todo o ritmo de treinamento e me preparando para a temporada que vem. Eu me inscrevi em muitos eventos e reservei alguns longos fins de semana de treinamento em abril e maio para me manter no caminho certo. Assim começa o trabalho árduo ...!

Temporada 2015 de Cristina

março

Corrida Café da Manhã da Human Race Lidl

Wiggle Ashdown Sportive

Surrey Spitfire, corrida de 20 milhas

abril

Maratona de Brighton

Wiggle Ups and Downs Sportive

maio

Human Race Chiltern 100 Sportive

junho

Wiggle Dragon Ride

Etonman Middleman Triathlon (distância de 70,3)

julho

Zurich Ironman

agosto

Prudential RideLondon-Surrey 100

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5 dicas para treinamento pré-temporada

• Reserve suas corridas logo no início, de modo que você tenha muitos marcos a atingir e nenhuma desculpa para perder as sessões!

• Tente treinar em clima quente para evitar a tristeza do inverno, embora seja melhor reservar um treinamento adequado do que um período de tempo na praia e ponche de rum!

• Crie camadas! Prepare-se adequadamente para treinar ao ar livre durante os meses de inverno - não existe mau tempo! (Eu não estaria fazendo meu trabalho se não sugerisse que você desse uma olhada na seleção do dhb de todos os equipamentos climáticos!)

• Nade ao ar livre se puder, para se manter no ambiente certo, há muitas piscinas externas aquecidas (ou não aquecidas para os corajosos!). Eu uso a joia escondida perto do nosso escritório em Londres do centro de lazer Oasis - 27m aquecido ao ar livre piscina no centro de Londres - quem diria!
  Tenha um plano de treinamento e cumpra-o! Todas as horas que você dedicar serão recompensadas no dia do seu evento.