Treinos de treinadores

Dê uma olhada neste envio de Jon. Um ótimo exemplo de exercícios para treinadores que podem funcionar com todas as faixas etárias.

Entre outras coisas, Eu treinei um time de recreação adulto de basquete - caras que estão nele para se divertir, e não está mais muito focado no aprimoramento de habilidades, embora eles ainda quisessem melhorar como equipe. " Em outras palavras, todos eles ainda vieram praticar, mas queria jogar, scrimmage, scrimmage, e não tinha muita paciência para exercícios. Então, fiz com que eles jogassem uma série de jogos de 5 (ou às vezes 10) pontos, e em cada jogo o capitão de cada equipe vinha até mim para pegar um pedaço de papel. No papel estavam escritas coisas como:

- a bola deve ser enviada para a trave pelo menos uma vez em cada set ofensivo
- os pontos de quebra rápida dobraram desta vez
- você deve marcar com a tinta
- rebotes ofensivos valem um ponto
- um roubo vale um ponto
- sua equipe perderá um ponto sempre que você for marcado por um contra ataque

O que estava escrito nesses pedaços de papel foi compartilhado com a equipe do capitão, mas mantido em segredo da outra equipe. Eu sabia o que estava nele, e manteve a pontuação.

O objetivo era praticar, via scrimmage, uma habilidade particular que nossa equipe mostrou faltar nos últimos jogos. No geral funcionou muito bem.