Músculos usados ​​no lançamento de uma bola de basquete

O basquete é um jogo de velocidade, rapidez, agilidade e poder de salto. Você também deve tomar decisões rápidas, e faça-os enquanto você dribla e contorna os defensores. Quando você encontrar uma abertura e chegar a hora de plantar os pés e arremessar a bola de basquete, numerosos músculos estão sendo usados.

Tríceps

Os tríceps são os grandes músculos localizados na parte de trás dos braços. Sua função anatômica é estender o cotovelo. Essa ação seria observada quando seu braço passasse de uma posição dobrada para uma posição reta durante a tacada.

Ombros

Cada vez que seu braço fica elevado, seus músculos do ombro estão sendo usados. Ao jogar uma bola de basquete, os músculos do ombro do braço que atira estão sendo recrutados com mais intensidade do que os músculos do braço que não atira. Isso ocorre porque o úmero - o osso grande da parte superior do braço - está sendo elevado. O trapézio e o deltóide são os nomes anatômicos dos músculos usados. O trapézio está localizado no topo da clavícula, e os deltóides são encontrados na parte superior do braço, ao redor da articulação do ombro.

Músculos do antebraço

Os antebraços contêm dois grupos de músculos nos lados interno e posterior. Os extensores do punho abrem os dedos e fazem com que a mão volte para a parte superior do braço. Esses músculos são ativados quando você levanta a bola na frente do corpo. Depois de prosseguir com seu tiro e sua mão descer, seus flexores de pulso estão sendo usados.

Bíceps

Os bíceps braquiais são os músculos da parte frontal dos braços. Eles fazem o cotovelo flexionar, que é um movimento que você veria quando seu antebraço estivesse voltando para seu antebraço. Ao arremessar uma bola de basquete, seus bíceps promovem o movimento da bola de uma posição na frente de seu corpo para a posição de arremesso. Observe como os dois cotovelos estão dobrados antes de você atirar.

Pecs

O peitoral maior e menor são os músculos do peito. O pec menor está localizado sob o pec maior, e está sendo ativado quando seu ombro encolhe os ombros para a frente. Este é o movimento que você veria quando seu braço de tiro estivesse indo para a frente.