Velocidade do bastão - Dica rápida profissional para aumentar a velocidade do bastão

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Velocidade do bastão - Dica rápida profissional para aumentar a velocidade do bastão

Os caras com a velocidade de bastão mais rápida são realmente soltos com sua metade superior. Se você tentar realmente ficar tenso e usar seus músculos grandes ... seus músculos grandes são lentos, eles são poderosos, mas lentos. Portanto, você deseja tentar incorporar os dois.

Com a metade inferior, realmente queremos disparar as pernas e os quadris. Normalmente agachamos mais do que supino, então é por isso que realmente queremos ativar nossa metade inferior.

A chave, porém ... Pega bem leve e sem tensão na parte superior. Então, quando começamos nosso swing, nosso balanço começa do zero. Começamos a girar os quadris, e agora as mãos podem chicotear através da zona. Portanto, não estamos empurrando ou puxando através da zona, estamos chicoteando-o através da zona.

Apenas esse pequeno pedaço pode realmente ajudar com sua velocidade de bastão.

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