Vídeo:Step Over Drill para Linebackers

O vídeo acima discute o treino de futebol pee wee “passar por cima” para os linebackers. É um exercício excelente para melhorar a agilidade de seus jogadores.

O degrau sobre a broca pode ir direto para uma superfície plana, ou pode ser feito em uma área em declive.

As chaves para este exercício de futebol pee wee incluem:

• Primeiro, entre em uma posição de acerto.
• Ao comando do treinador, mova seus pés.
• Em seguida, passe rapidamente por cima dos manequins.
• Nunca cruze seus pés.
• Não se levante enquanto executa este exercício.
• Fique alinhado com a linha de scrimmage.
• Não olhe para baixo.
• Mova os braços e as mãos para manter o equilíbrio.
• Fique na ponta dos pés.
• Seja rápido, mas muito sob controle.

Se seus jogadores seguirem essas dicas e pontos-chave, então eles têm certeza de tirar muito proveito do passo em relação ao exercício de futebol pee wee.

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