Poder Exercícios lance

Quando um jogador de hóquei faz falta e é enviado para a caixa de pena (geralmente por dois minutos ), a equipe saiu com a vantagem homem agora deve executar um " jogo de poder ". Este tempo é crucial para o time de hóquei advangaged . Execução bem sucedida de um jogo de poder é fundamental para a vitória. Prepare a sua equipe para um jogo de poder , praticando uma série de exercícios diferentes. Dois contra um Brocas

Ajude seus jogadores reconhecem a vantagem de um jogo de poder com alguns " dois em um " simples ou " Four on Dois " brocas. Passe o puck ao ataque (maior) da equipe e mandar executar um ataque em seu oponente em desvantagem numérica . Em uma situação de jogo, será difícil para os defensores de parar os atacantes de pontuação por causa da desvantagem numérica. Esta broca é projetado para dar aos jogadores atacando uma idéia de como trabalhar o disco ao redor da pista e executar um jogo de pontuação quando eles superam o adversário
Dois em Dois Brocas
.

definiu dois atacantes , um zagueiro adversário e um goleiro . Dê o disco para os atacantes no canto e tê-los passar e mover seu caminho em torno do defensor de fechamento para baixo. Depois de terem encontrado espaço, incentivá-los a atirar uma meta . Este prepara-los para uma situação de jogo de poder , mas é mais difícil , porque eles devem bater dois jogadores adversários .
Pressão Brocas

A equipa atacante deve criar chances para marcar. Brocas de pressão como "Keep Away" replicar estas situações. "Keep Away" começa com cinco jogadores, passando o disco em torno de um jogador, cujo objetivo é interceptar o disco . Quando o jogador solitário consegue interceptar o disco, quem é responsável por perder o disco deve tomar o lugar no meio. Para aumentar a dificuldade da prática, mais jogadores podem ser adicionados ao meio , até há cinco em quatro jogadores --- uma situação de jogo .
Passando Exercícios

Fazer passes rápidos e precisos é necessário quebrar a defesa resoluta durante um jogo de poder . Equipes com desvantagem numérica , muitas vezes, defender em forma de caixa , posicionando-se de modo a fechar rapidamente para baixo e se recuperar. Estação cinco jogadores espalhados em forma de pentágono, usando seus passes e movimento para chamar os defensores fora de posição. Durante passando exercícios , incentivar passes curtos e longos , e tiro.