Apoiando seus clientes de Pilates durante o câncer de mama e recuperação

O programa é baseado no trabalho de Joy Puleo com a Body Wise Connection, uma organização sem fins lucrativos que ela fundou para mulheres recém-diagnosticadas com câncer de mama. O Body Wise Connection lembra às mulheres que, mesmo no meio de um diagnóstico e tratamento para o câncer, o corpo pode se curar e se fortalecer. Esta postagem analisa as maneiras como a prática de Pilates pode beneficiar pacientes com câncer de mama e sobreviventes, tanto física quanto mentalmente, e como um instrutor de Pilates pode apoiar suas clientes durante esse período desafiador.

“A atividade física melhora a função e o bem-estar mental”, diz Kathy Corey, uma professora mestre de Pilates e fundadora da Kathy Corey Pilates. “Mesmo atividades modestas podem melhorar a força interna e diminuir o risco de recorrência. Pilates ajuda a restaurar a facilidade de movimento e a força necessária para as atividades diárias e ajuda a reconstruir a resistência e recuperar energia para combater a fadiga ”.

Os instrutores de Pilates são conhecidos por seu perfeccionismo. Trabalhar com uma cliente durante o diagnóstico, tratamento e recuperação do câncer de mama, no entanto, requer uma definição mais ampla do que significa "fazer Pilates". De acordo com Puleo, que mora em Sacramento, Califórnia, e é gerente do programa educacional da Balanced Body, “os instrutores de Pilates gostam de consertar e nós gostamos de ter as respostas. Com câncer, não temos uma resposta, mas temos um espaço. ”

Um diagnóstico de câncer traz consigo uma série de consultas médicas, exames, tratamentos, bem como muitas incertezas sobre o futuro. Esse estresse pode afetar a vida diária e a autoestima. Para acalmar o sistema nervoso, Puleo recomenda fortemente a meditação. Ela observa que você também pode cultivar a atenção plena simplesmente sentando-se com os pés firmemente plantados no chão e respirando profundamente nos pulmões. Isso não só acalma, mas expandir as costelas também ajuda a liberar o aperto na parede torácica após a cirurgia.

A partir daí, Puleo segue em frente com movimentos suaves e rítmicos baseados no Pilates que ajudam a restaurar a autoconsciência física. “Qual é a experiência do câncer?” Puleo pergunta. “Como um cliente que agora tem que se entregar ao mundo médico ainda se sente e capacita seu próprio corpo?”

Em seu trabalho com clientes pós-mastectomia, Puleo se concentra na mobilização da caixa torácica e do tórax. Não há puxão ou alongamento de tecido delicado. Puleo recomenda deixar o trabalho de amplitude de movimento do ombro para fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais, especialmente nos primeiros dias após a cirurgia.

Então, o que o instrutor de Pilates pode fazer? “Podemos criar ritmos sutis que podem ajudar ou auxiliar no processo de cura”, explica Puleo. “Pense:a respiração leva à sensação e a sensação leva ao movimento.”

Para Debora Kolwey, trabalhar com a "anciã" do Pilates, Eve Gentry, informou sua própria experiência quando ela foi submetida a uma mastectomia dupla. “Eve deixou claro que nossa tarefa ao trabalhar com pessoas com dor era apoiá-las para que se mudassem novamente, e não focar na dor”, diz ela. Isso significava fazer o resto do corpo se mover para apoiar a área que está com dor, uma abordagem que é bastante diferente do foco do laser do fisioterapeuta em uma parte do corpo ferida.

A vantagem de trabalhar dessa maneira é que você pode começar de onde está. “Apenas apareça e sempre podemos fazer algo”, ela se lembra de ter dito Gentry.

Kolwey, uma ex-dançarina profissional, lembra-se de estar deitada no chão depois de sua própria cirurgia de câncer e lutando para realizar os exercícios de fisioterapia que recebeu. Então ela se lembrou de alguns dos exercícios de bastão de Gentry, mostrados na foto acima. “Você realmente sabe o que fazer agora”, ela disse a si mesma. “Isso acabou com a minha autocomiseração.”

Essa experiência levou a uma mudança poderosa em seu senso de identidade. Como instrutora, ela costumava trabalhar com pessoas que lidavam com ferimentos e doenças, mas não se identificava como uma delas. “Agora eu era uma daquelas 'pessoas'”, diz Kolwey. “Foi o maior presente.”

O trabalho de Puleo com pacientes com câncer de mama e sobreviventes (bem como aqueles que lidaram com outros tipos de câncer) tem três pilares:

1. Estabeleça uma intenção:para Puleo, isso significava se perguntar:"O que na minha esfera eu poderia fazer pelos outros, já que não sou um médico, não sou um fisioterapeuta?"
2. Crie o espaço:simplesmente estar com alguém sem precisar falar pode ser útil, especialmente durante um momento em que seu cliente pode se sentir oprimido por pessoas tentando ajudar ou encontrar a coisa certa a dizer. Como instrutores de Pilates, somos bons em dicas táteis para provocar movimentos mais eficientes, mas o ato de colocar a mão em alguém também é uma forma de comunicação que diz:"Estou aqui para ajudá-lo. Eu estou te vendo."
3. Reconheça a experiência:“Permita que seu cliente sinta o que precisa sentir no descontentamento, na discórdia e na tensão que é o câncer”, diz Puleo. Inclui movimentos e exercícios que celebram cada fase da experiência de alguém. Isso inclui o pós-tratamento, quando há alguma ansiedade em torno da pergunta:"Posso confiar que o corpo físico fará o que for necessário no futuro?"

“Sinta o que você sente” é um conselho poderoso para todos nós. Afinal, não existe um de nós que não tenha sua própria história de câncer, seja direta ou indiretamente.

Se você trabalha com clientes durante ou após um diagnóstico de câncer, essa abordagem ressoa em você? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.