Osteoartrite

O que é?

Também chamada de artrite de "desgaste" ou doença articular degenerativa, a osteoartrite (OA) é a degradação progressiva dos amortecedores naturais das articulações. Isso pode causar desconforto quando você usa as articulações afetadas - talvez uma dor ao dobrar os quadris ou joelhos, ou dedos doloridos ao digitar. A maioria das pessoas com mais de 60 anos tem algum grau de OA, mas também afeta pessoas na faixa dos 20 e 30 anos.

Sintomas

Os sintomas da osteoartrite tendem a desenvolver-se lentamente. Você pode sentir dor ou desconforto ao mover certas articulações ou quando ficar inativo por um período prolongado. As articulações afetadas também podem ser rígidas ou rangentes. Normalmente, a osteoartrite leva à rigidez matinal que remite em 30 minutos. Quando a osteoartrite afeta as mãos, algumas pessoas desenvolvem dilatação óssea nos dedos, o que pode ou não causar dor.

Onde isso dói?

Na maioria dos casos, a osteoartrite se desenvolve nas articulações dos joelhos, quadris ou coluna vertebral. Também é comum nos dedos. Outras articulações, como cotovelo, punho e tornozelo, geralmente não são afetadas, a menos que haja uma lesão.

Quais são as causas?

Cada articulação vem com um amortecedor natural em forma de cartilagem. Este material firme e emborrachado protege as extremidades dos ossos e reduz o atrito nas articulações saudáveis. Em geral, à medida que envelhecemos, nossas articulações ficam mais rígidas e a cartilagem pode se tornar mais vulnerável ao desgaste. Ao mesmo tempo, o uso repetitivo das articulações ao longo dos anos irrita a cartilagem. Se se deteriorar o suficiente, o osso roça o osso, causando dor e reduzindo a amplitude de movimento.

Fatores de risco que você não pode controlar

Um dos principais fatores de risco para osteoartrite é algo que nenhum de nós pode controlar - o envelhecimento. O gênero também desempenha um papel. Acima dos 50 anos, mais mulheres do que homens desenvolvem osteoartrite. Na maioria dos casos, a condição resulta do uso e desgaste normais ao longo dos anos. Mas algumas pessoas têm um defeito genético ou anomalia nas articulações que as torna mais vulneráveis.

Fatores de risco que você pode controlar

Como as articulações lesadas são mais vulneráveis ​​à osteoartrite, fazer qualquer coisa que as danifique pode aumentar o risco. Isso inclui esportes com alto índice de lesões e trabalhos que exigem movimentos repetitivos, como dobrar os joelhos para instalar o piso. A obesidade é outro fator de risco - foi associada especificamente à osteoartrite das mãos, joelhos e quadris.

Impacto na vida diária

A osteoartrite afeta cada pessoa de maneira diferente. Algumas pessoas apresentam poucos sintomas, apesar da deterioração das articulações. Outros sentem dor e rigidez que podem interferir nas atividades diárias. Se protuberâncias ósseas se desenvolvem nas pequenas articulações dos dedos, tarefas como abotoar uma camisa podem se tornar difíceis. A osteoartrite dos joelhos ou quadris pode causar claudicação. E a osteoartrite da coluna pode causar dor debilitante e / ou dormência.

Diagnosticando Osteoartrite

Para ajudar seu médico a fazer um diagnóstico preciso, você precisará descrever seus sintomas em detalhes, incluindo a localização e a frequência de qualquer dor. Seu médico examinará as articulações afetadas e poderá solicitar radiografias ou outros estudos de imagem para ver quanto dano existe e para descartar outras condições articulares. Seu médico pode sugerir fazer exames de sangue para descartar outras formas de artrite.

Complicações de longo prazo

Ao contrário da artrite reumatóide, a osteoartrite não afeta os órgãos do corpo nem causa doenças. Mas pode levar a deformidades que afetam a mobilidade. A perda severa de cartilagem nas articulações do joelho pode fazer com que os joelhos se curvem, criando uma aparência de pernas arqueadas (mostrado à esquerda). Esporões ósseos ao longo da coluna (mostrados à direita) podem irritar os nervos, causando dor, dormência ou formigamento em algumas partes do corpo.

Tratamento:fisioterapia

Não há tratamento para interromper a erosão da cartilagem nas articulações, mas existem maneiras de melhorar a função articular. Uma delas é a fisioterapia para aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor das articulações afetadas. O terapeuta também pode aplicar terapias de calor ou frio, como bolsas de calor ou compressas para aliviar a dor.

Dispositivos de Suporte

Dispositivos de suporte, como talas para os dedos ou joelheiras, podem reduzir o estresse nas articulações e aliviar a dor. Se andar for difícil, bengalas, muletas ou andadores podem ser úteis. Pessoas com osteoartrite da coluna vertebral podem se beneficiar mudando para um colchão mais firme e usando um suporte para as costas ou colar de pescoço.

Medicamento para OA

Quando a osteoartrite se intensifica, muitos pacientes encontram alívio com a dor de venda livre e medicamentos antiinflamatórios, como aspirina, ibuprofeno ou paracetamol. Cremes ou sprays para aliviar a dor também podem ajudar quando aplicados diretamente na área dolorida. Se a dor persistir apesar do uso de pílulas ou cremes, seu médico pode sugerir uma injeção de esteróides ou hialuronanos diretamente na articulação do joelho.

Suplementos

Estudos gerais não sugerem benefícios da glucosamina e da condroitina - suplementos disponíveis em farmácias e lojas de alimentos naturais, elogiados por aliviar a dor e a rigidez de pessoas com osteoartrite. Verifique com seu médico antes de usar condroitina, especialmente se você toma anticoagulantes. Outros suplementos, como os antioxidantes, vitamina C e E, e vitamina D, não mostraram ajudar.

Osteoartrite e peso

Se você está acima do peso, uma das maneiras mais eficazes de aliviar a dor e melhorar a função das articulações do joelho ou do quadril é perder alguns quilos. Mesmo uma perda modesta de peso pode reduzir os sintomas da osteoartrite ao aliviar a tensão nas articulações que sustentam o peso. A perda de peso não apenas diminui a dor, mas também pode reduzir os danos nas articulações a longo prazo.

Osteoartrite e exercícios

Pessoas com osteoartrite podem evitar exercícios com medo de que possam causar dor. Mas atividades de baixo impacto como nadar, caminhar ou andar de bicicleta podem melhorar a mobilidade e aumentar a força. Treinar com pesos leves pode ajudar a fortalecer os músculos que circundam as articulações. Por exemplo, fortalecer o quadríceps pode reduzir a dor nos joelhos. Pergunte ao seu médico ou fisioterapeuta quais os exercícios mais adequados para você.

A cirurgia é para você?

Se a osteoartrite interfere significativamente na vida cotidiana e os sintomas não melhoram com fisioterapia ou medicação, a cirurgia é uma opção. A substituição ou recapeamento da articulação são usados ​​naqueles com OA grave. O joelho e o quadril são as articulações substituídas com mais frequência.

Prevenção de osteoartrite

A coisa mais importante que você pode fazer para evitar a osteoartrite é manter o peso sob controle. Com o passar dos anos, o peso extra pressiona as articulações e pode até alterar a estrutura articular normal. A prevenção de lesões também é importante. Tome precauções para evitar lesões por movimento repetitivo no trabalho. Se você praticar algum esporte, use o equipamento adequado e observe as diretrizes de segurança.

Fonte: https://www.webmd.com/osteoarthritis/ss/slideshow-osteoarthritis-overview?ecd=wnl_spr_101320&ctr=wnl-spr-101320_nsl-Bodymodule_Position6&mb=FEn85ERXEoPtHt9r14NnKEsJgxNS