Personalizado Perda de peso Programas

Um programa de perda de peso personalizado é aquele que é projetado especificamente para um indivíduo. Ele pode oferecer vantagens sobre seguir um plano de dieta voltada para as massas. História

Vigilantes do Peso foi um, se os pioneiros da perda de peso personalizado no início de 1960. O programa permitiu dietética para escolher um menu extenso , com cada item que está sendo atribuído um valor de ponto . Dieters poderia comer os alimentos que gostava , sem descurar um limite de calorias diário predeterminado.

Benefícios

Ao seguir um plano de dieta personalizado, dietética têm mais escolha quanto ao que comer . Isto pode aumentar a probabilidade de que eles vão ficar para a dieta e aumentar a motivação . Isso também pode ajudar os pacientes a manter uma dieta adequada para uma condição médica específica.

Tipos

Além de um programa como , personalizado programas de perda de peso Weight Watcher pode ser projetado por um nutricionista para alcançar um objetivo específico peso corporal. Eles também podem ser projetados por um médico para tratar uma condição médica , como uma dieta baixa em sódio para tratar a pressão arterial elevada.
Cronograma

dietas personalizadas permitem o dieter para determinar a rapidez com que a perda de peso irá ocorrer. Ao determinar uma quantidade específica de calorias a ser consumida por dia, o dieter pode definir uma data-alvo realista para alcançar a meta de perda de peso.
Equívocos

A perda de peso personalizado programa não significa necessariamente que o dieter é limitado a um número específico de calorias em todos os momentos . Por exemplo, alguns planos permitem um dia por semana em que dietética pode consumir os seus favoritos "maus" alimentos como sorvete ou bolo.