Como usar Slim Fast para perder peso

Perder peso não é fácil, especialmente quando você tem mais do que apenas alguns quilos a perder. Cada médico recomenda um bom plano de dieta , acompanhada por algum tipo de assistência . Um dos auxiliares de dieta mais comum é o Slim Fast . Slim Fast oferece uma variedade de ajudas de dieta. Slim Fast é uma ajuda de dieta personalizada. Você adaptar o seu próprio plano de dieta , usando todos os produtos Slim Fast ou apenas os que melhor se adequam a você . Aqui, você vai aprender a usar Slim Fast no plano de dieta mais populares. Coisas que você precisa Comunidade membershipPersonalized refeição gratuita Slim Fast planPersonalized planSlim aptidão produtos rápidos
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Registe-se para a sua adesão Slim Fast gratuitamente on-line da comunidade no website (Veja seção Recursos. ) Com esta adesão, você será capaz de criar sua própria refeição personalizado e planos de fitness no site.
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Use seu plano de refeição personalizada para descobrir quais produtos slim Fast que você vai usar. Os passos que se seguem baseiam-se em uma meta média de perda de peso de 40 a 50 quilos.
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Substitua seu café da manhã com um shake de Slim Fast .
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Escolha um almoço razoável de aproximadamente 200 calorias, combinado com um shake slim Fast . Seu almoço deve incluir pelo menos um vegetal .
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Criar uma refeição jantar sensata de cerca de 500 calorias. Seu jantar deve incluir pelo menos um ou dois vegetais , dependendo de quantas frutas ou legumes que você comeu durante o almoço e lanches.
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Mude seus hábitos de merendas. O lanche ideal deve incluir uma fruta ou vegetal que o ajudará a encontrar em total de pelo menos quatro porções diárias . Você deve limitar o seu lanches a três vezes por dia, entre as refeições , combinando suas frutas ou lanches vegetarianos com lanches nutritivos Slim Fast .