Como usar Slim Fast para perder peso
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Registe-se para a sua adesão Slim Fast gratuitamente on-line da comunidade no website (Veja seção Recursos. ) Com esta adesão, você será capaz de criar sua própria refeição personalizado e planos de fitness no site.
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Use seu plano de refeição personalizada para descobrir quais produtos slim Fast que você vai usar. Os passos que se seguem baseiam-se em uma meta média de perda de peso de 40 a 50 quilos.
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Substitua seu café da manhã com um shake de Slim Fast .
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Escolha um almoço razoável de aproximadamente 200 calorias, combinado com um shake slim Fast . Seu almoço deve incluir pelo menos um vegetal .
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Criar uma refeição jantar sensata de cerca de 500 calorias. Seu jantar deve incluir pelo menos um ou dois vegetais , dependendo de quantas frutas ou legumes que você comeu durante o almoço e lanches.
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Mude seus hábitos de merendas. O lanche ideal deve incluir uma fruta ou vegetal que o ajudará a encontrar em total de pelo menos quatro porções diárias . Você deve limitar o seu lanches a três vezes por dia, entre as refeições , combinando suas frutas ou lanches vegetarianos com lanches nutritivos Slim Fast .