O que é Zumba Aerobicis

? O programa Zumba é a criação de celebridade instrutor de fitness , Beto Perez. Zumba incorpora movimentos aeróbicos com música latina para fornecer um programa de fitness projetado para ser energizante e envolvente. Em outubro de 2010 , Zumba tem 10 milhões de participantes em todo o mundo . História

Zumba originou em Cali , Colômbia , em meados da década de 1990. Creater , Beto Perez trouxe a classe Zumba para os Estados Unidos em 1999. Ele juntou-se com Alberto Perlman e Alberto Aghion e registrado a palavra Zumba . Em 2001 , os três homens partiu para expandir a marca Zumba mundial .
Função

Zumba usa sessões de treinamento intervalado e treinamento de resistência para ajudar a esculpir e tonificar o corpo . Exercícios são definidas como ritmos latinos e fornecer movimentos simples para ajudar a queimar gordura . Aulas de Zumba estão disponíveis em várias instalações de fitness em todo o mundo . Coleções de DVD para Zumba Fitness estão disponíveis para compra a usar a partir do conforto de casa.

Considerações

Zumba Fitness se esforça para incluir todas as idades em seus programas. Zumbatomic ajuda as crianças (com idades entre 4 a 12) aprender a executar movimentos Zumba modificados e entrar em forma . Zumba Ouro estende a mão para iniciantes e adultos mais velhos. Zumba Toning concentra-se em corpo - escultura e treinamento de força . Zumba oferece uma garantia dinheiro de volta em todos os seus DVDs de fitness.