Como perder peso com Yoga Dashama

Dashama Konah Gordon oferece oficinas , livros , DVDs e livre e- tutoriais que podem ajudar os usuários a perder peso através de poses de ioga e dieta. Gordon afirma: " O meu estilo de ensino é chamado Pranashama yoga Ele incorpora vários estilos de yoga ( Ashtanga , Power , Anusara e Vinyasa ) com artes marciais e dança - . Com o ocasional seqüência /workshop incluindo alguns yoga tailandesa artes de cura e qigong interno trabalho de energia . " Gordon também faz alusão à importância de integrar foodism crua na dieta. " Eu não necessariamente recomendo para as pessoas a comer 100% de alimentos crus , apesar de tudo. É bem por um tempo , talvez algumas semanas , ou mesmo até 6 meses . " Coisas que você precisa de acesso
Internet
mat Yoga Fotografia 1 limão
1 litro de água filtrada
1 xícara de suco de aloe vera
1 xícara de bagas de goji
1 colher de sopa. cacau cru com maca
1 colher de chá. proteína em pó de cânhamo
1 colher de sopa. probióticos
1/4 xícara néctar de agave
1 colher de chá. sementes de chia
um estoque couve roxa
1 pacote brotos misturados
1 colher de chá . de azeite de oliva 1 colher de chá
. vinagre de maçã 1 colher de chá
. shu shi wu
1 colher de chá. Aminoácidos líquidos de Bragg
1/4 colher de chá. alho em pó 1 colher de chá
. Pinhões
6 ameixa do açúcar da uva tomates Página 2 colheres de sopa. sementes de abóbora
1 pacote de tempeh
1 colher de chá. levedura nutricional
1 abacate
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acesso gratuito on-line Yoga Vídeos
um

vídeos de yoga do Salvar Dashama Konah Gordon para o seu guia " Favoritos " de : www. 30dayyogachallenge.com .
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Vá para a aba " recursos livres " no www.30dayyogachallenge.com .
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Escolha o link " Vídeos ", sob a guia " recursos livres " no www.30dayyogachallenge.com
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fazer " Dia 01: Iniciantes Yoga Sequence " . no seu tapete de yoga , como guiado por Dashama
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. fazer " dia 02: Ombros e Upper Back Abertura de pé Sequence " no dia dois como guiado por Dashama
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Siga dias subsequentes, conforme indicado pela Dashama em www.30dayyogachallenge.com , ou se inscrever para receber diariamente . vídeos tutoriais e-mail .
Energia Ascensão Diet
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Tome água de limão acabado de fazer na parte da manhã , ao acordar para alcalinizar o seu corpo , como recomendado pela Dashama . A receita está disponível no Youtube.com . Digite as palavras-chave : . Dashama limão água
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Faça um lanche superalimentos , como recomendado pelo Dashama , usando o suco de aloe vera, bagas de goji , cacau cru com maca , proteína em pó de cânhamo , probióticos, néctar de agave , e sementes de chia como dirigidos por Dashama no Youtube.com . Digite as palavras-chave : Dashama super alimentos
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Comer uma salada saudável perda de peso com couve roxa , couve mistos , o azeite, o vinagre, o wu shu shi, pinhões, ameixa do açúcar da uva tomate, líquido de Bragg . aminoácidos , alho em pó , sementes de abóbora, tempeh , levedura nutricional e abacate , como recomendado por Dashama no Youtube.com . Digite as palavras-chave : . Dashama couve roxa
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Ver mais receitas de emagrecimento por Dashama no Youtube.com . Digite as palavras-chave : Dashama dieta de emagrecimento

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