Como perder peso Fazer Zumba

Se você quer perder peso e queimar até 1.000 calorias por hora , você deve tentar a nova mania exercício chamado Zumba . Zumba é um divertido exercício novo de dança a um ritmo latino . Zumba se concentra em trabalhar fora todas as três zonas do seu corpo ao mesmo tempo. Instruções
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Dê uma classe

Tome uma aula de Zumba na sua comunidade. Quase toda comunidade tem uma classe de Zumba dentro de uma unidade de vinte minutos . A maioria das aulas são muito acessíveis. Normalmente você pode comprar um cartão perfurado por tão pouco quanto $ 5,00 dólares por sala. O cartão só será perfurado quando você assistir , por isso não importa se você perder uma aula e você não precisa pagar uma taxa mensal.
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Compre um vídeo

Compre um vídeo Zumba , de modo que você pode dançar o seu caminho fina a partir do conforto da sua própria casa . Você será capaz de dançar como você nunca dançou antes e queimar até 1000 calorias por hora. Mais do que qualquer outro exercício que você já fez . Você vai perder peso e tonificar o corpo . Dentro de semanas, você terá abs plana e um bumbum tonificado.
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Torne-se um instrutor

Torne-se um instrutor de Zumba , participando de um curso de formação de Zumba . Você pode participar de um curso tão jovem quanto 16 anos de idade , com a permissão de seus pais ou responsáveis ​​.

O curso Zumba vai lhe dar tudo que você precisa saber para dar uma aula de Zumba si mesmo. Depois de ter dançado as libras fora , você pode começar a ensinar os outros e ganhar dinheiro fazendo o que você ama fazer.