3 exercícios de força na água para fazer no início da temporada

Para acesso a todo o nosso treinamento, equipamento e cobertura de corrida, além de planos de treinamento exclusivos, fotos FinisherPix, descontos para eventos e aplicativos de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> inscreva-se no Outside +.



Hoje, o pentacampeão mundial Lesley Paterson nos apresenta três exercícios exclusivos que você pode fazer na piscina para ajudá-lo a ser um nadador e triatleta mais forte em sua primeira corrida da temporada. Você pode se sentir um pouco bobo fazendo alguns desses exercícios - mas a recompensa valerá totalmente a pena.

Outros Treinamento
  1. Plano de treinamento de triatlo:intervalo 2:30 na distância olímpica
  2. Treinamento de força exclusivo para tentar este fora da temporada:a corda de pular
  3. O melhor exercício de força da parte inferior do corpo para triatletas
  4. Como os Prós T2
  5. 3 etapas para uma temporada sem lesões
  6. Plano de treinamento:o roteiro para sua primeira finalização no Ironman
  7. Como faço para competir forte até o final da temporada?
Outros Treinamento
Ginástica Exercício dicas
  1. As coisas a saber por um Triathalon
  2. No início da temporada de beisebol Treinos
  3. Exercícios de treinamento de futebol - The Gauntlet
  4. O Guia do Slacker para o treinamento de força fora da temporada
  5. Como abordar sua primeira corrida da temporada
  6. 3 exercícios de treinamento de bicicleta para fazer no início da temporada
  7. 3 chaves para o treinamento de força na temporada de corridas
Outros Treinamento