Combate contra passadas com o exercício de tiro rápido

Um problema muito comum entre rebatedores é a tendência de ultrapassar os limites. Na postagem de hoje no videoblog, Estou compartilhando um excelente exercício de rebatida que, além de trabalhar na precisão de rebatidas do jogador, também permite que você combine um exercício de condicionamento de passada adequado também!

No exercício de tiro rápido, estamos trabalhando em todos os elementos de rebatida - desde a estação do tee e o arremesso suave até a posição de gatilho, mantendo o peso para trás nas pernas e com a cabeça baixa.

Combate contra passadas com o exercício de tiro rápido

Coloque o jogador dentro de dois pneus, e dê a eles arremessos rápidos e suaves. O objetivo de colocar o jogador nos pneus é impedi-los de dar passos excessivos.

O jogador tem que fazer um giro rápido com os quadris e seu bastão deve passar pela zona de strike. Você quer pensar em girar os quadris e “esmagar o inseto”. Estamos tentando eliminar chutes desnecessários nas pernas ou dar passos excessivos.

Você tem um exercício de bater favorito que gostaria de recomendar? Compartilhe seus pensamentos, comentários, ou ideias abaixo! E não se esqueça de se tornar um fã no Facebook, onde discutimos outras grandes ideias de exercícios de pitching, e muito mais!