Exercícios de basquete de 1ª série

Sempre que as crianças estão praticando algum esporte, as coisas devem ser divertidas e, ao mesmo tempo, ensinar as crianças a jogar. Isso certamente se aplica ao basquete e aos alunos da 1ª série. A prática para alunos da 1ª série deve ser preenchida com exercícios que ensinam e permitem que as crianças aproveitem o que estão fazendo. Hot Potato é um dos melhores Exercícios de basquete de 1ª série que pode ser usado na prática. Outro ótimo exercício para alunos da 1ª série é o Drible Races.

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A maioria das crianças está familiarizada com o jogo Hot Potato. As crianças jogam uma bola para frente e para trás e não conseguem segurá-la por muito tempo - eles têm que jogá-la de volta o mais rápido possível. As crianças fingem que a bola é uma batata quente.

Hot Potato é um dos melhores exercícios de basquete de 1ª série porque pode ensinar todos os diferentes passes para um jovem jogador.

Antes que este exercício de basquete seja usado, o jogador deve ser mostrado como fazer um passe de peito corretamente, um passe de salto, um passe de beisebol, e uma passagem aérea.

Um passe de peito é feito com as duas mãos segurando a bola. A bola é segurada na altura do peito e arremessada direto do peito em direção ao alvo.

Um passe de salto começa no nível do peito, mas depois cai conforme os braços do passador se movem para frente. O passe deve quicar a meio caminho entre o passador e o jogador que está recebendo o passe.

Um passe de beisebol é lançado com uma das mãos. O arremesso é semelhante em mecânica ao lançamento de uma bola de beisebol.

Um passe aéreo é feito com as duas mãos e o passe é lançado diretamente acima da cabeça.

Uma vez que todos os jogadores sabem como lançar os diferentes tipos de passes, o exercício Hot Potato pode começar.

Durante este exercício, cada jogador deve ter um parceiro. Os jogadores devem ficar cerca de quinze metros de distância de seus parceiros.

Seja qual for o tipo de passe que o treinador chamar, os jogadores devem lançar aquele passe até que o técnico mude para outro tipo de passe. Os jogadores podem precisar ser lembrados de que a bola está quente e deve ser agarrada e lançada o mais rápido possível. Contudo, o passador precisa ter certeza de que o lançamento está certo para o recebedor e o recebedor deve ter certeza de pegar a bola na frente de seu corpo com as duas mãos.

O segundo dos grandes exercícios de basquete de primeiro grau exige que os jogadores corram entre si enquanto driblam a bola. A maioria dos jogadores só consegue driblar com a mão dominante, mas se os jogadores forem avançados, as corridas podem ser realizadas usando a mão inativa ou alternando entre as mãos. Este exercício ajudará o jogador a driblar e correr ao mesmo tempo.

Os alunos da 1ª série são jovens, mas ainda podem começar a jogar basquete. As práticas para as crianças deste jovem devem ser divertidas e educativas. Dois exercícios de basquete de 1ª série que são divertidos e educacionais são Hot Potato e Dribble Races.