Exercícios de manuseio de bola de basquete - Leve para o buraco

Na verdade, um de meus assinantes sugeriu essas idéias para exercícios de manuseio de bolas de basquete. Eu incluí para você abaixo. Continue vindo!

Do holandês ...
Este exercício de basquete é para os guardas que o levam até o buraco.

A guarda começará na borda externa do círculo da meia quadra.
Um jogador defensivo será colocado na linha de três pontos - topo da
chave. O segundo jogador defensivo estará na linha de lance livre.
Terceiro jogador defensivo no topo do círculo interno abaixo da cesta.

O objetivo deste exercício de manuseio de bola de basquete é fazer com que o guarda passe pelos três jogadores de defesa para marcar uma bandeja, mas o problema é que o guarda deve permanecer dentro dos limites da chave. Isso mantém muito pouco espaço para “manobrar e realmente os desafia a aprender o manuseio da bola e a posição corporal adequada.

Você também pode dar aos guardas a liberdade de se levantarem para uma tacada inicial sempre que estiverem disponíveis. Eles parecem gostar deste.