Exercícios Pós-Ofensa - Finalizando Forte e Baixo

Aprender a finalizar através do contato é o que separa os bons pós jogadores dos grandes. Se você puder ensinar seus jogadores a subirem com força, preparem-se para o contato e tentem terminar, eles não só vão disparar fotos de maior porcentagem, mas eles atrairão mais faltas.

A última coisa que você quer que seus jogadores de postagem façam é se contorcer e se torcer para evitar o contato, o que torna o tiro mais difícil, e socorre o defensor de uma possível falta.

Exercício de enterrada

Agora eu sei que poucos de nós têm sorte de ser abençoados com jogadores que têm a habilidade de voar acima de um defensor e jogá-lo na cabeça deles, mas é importante que todos participem desse exercício - desde os mais importantes até os mais pequenos.

Faça um treinador ficar no topo da chave, com dois jogadores enfrentando o treinador, de pé em cada bloco. Eles vão bombar seus pés, esperando o treinador fazer um passe para um deles.

Assim que o passe for feito, o jogador que receber o passe entrará e tentará enterrar no outro jogador enquanto ele se aproxima para tentar bloquear o tiro.

Embora nem todos os seus jogadores consigam enterrar a bola, certifique-se de que eles pulam segurando a bola forte com as duas mãos, convidando o contato, batendo na tabela conforme eles terminam, se possível.

Treino de guerra

Outro ótimo exercício para desenvolver resistência para seus jogadores é esta variação do exercício de guerra. Tenha três jogadores na chave, pronto para lutar por uma recuperação. Quando você joga a bola até a borda, os jogadores começarão a lutar pelo rebote, em uma corrida para marcar três pontos.

Não importa se a bola passa pelo aro, contanto que permaneça dentro da área chave, é ao vivo e os jogadores podem marcar com ele novamente. Não há faltas, e se a bola sair da área chave, você só vai atirar em outra bola.

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