Exercício de tiro em quadra completa "Hockey" 3 contra 3

Na postagem de hoje no videoblog, estamos demonstrando um fantástico exercício de tiro em quadra inteira 3 contra 3, chamado de exercício de “Hóquei”. O objetivo deste exercício de tiro em quadra completo é fazer com que o jogador que faça rebotes defensivos, pega o roubo, ou obtém o passe de saída para avançar a bola dentro da quadra. Se você tiver a chance de avançar para uma ala para fazer uma jogada, você definitivamente deve fazer isso. E se a defesa está guardando as alas, então as asas se cruzarão para criar uma possível abertura.

Quebrando o treino de tiro em quadra completa de "Hóquei":

• Traga a bola para o campo, Pelo meio

• As asas se cruzam, e os jogadores a trazem para a quadra para fazer um arremesso de pull-up

• Agora saia dos limites, e quem consegue o passe de entrada o leva para o meio.

• Você também pode obter a saída, usando as mesmas regras. O jogador rebenta no meio, e você então substitui, e agora você pode correr pela quadra e cruzar as alas novamente.

• Lembrar, seus jogadores não podem passar até que você cruze a linha de meio campo.

Você quer ter certeza de que seus jogadores estão girando seus corpos para proteger a bola, de modo que não fiquem presos na bola à sua frente. É aqui que você aprende como avançá-lo.

Em suas práticas, também é bom misturar os grupos porque você quer que seus jogadores maiores se sintam confortáveis ​​ao lidar com a bola de basquete.

Para mais exercícios de tiro em quadra completa, dicas e técnicas, certifique-se de conferir minha série de vídeos de planos de treino e exercícios de basquete! “E não se esqueça de nos curtir no Facebook, onde compartilharei mais excelentes exercícios de basquete e ideias para planos de prática!