Exercícios de negação de asas de Steve Prohm

* Este artigo foi escrito quando Steve Prohm era o treinador principal do time masculino de basquete Murray State.

Uma das chaves para a defesa de Steve Prohm no estado de Murray era negar todos os passes para a ala. Para fazer isso, ele o treina na prática. Aqui estão alguns de seus exercícios de negação de asas.

Negação de asa 1 em 1. Este exercício faz com que o defensor feche a lateral e negue o passe de volta para a lateral.

DIAGRAMA 1 :O defensor rola a bola para o jogador lateral. A asa pega faz uma farsa rápida e passa para o topo. O defensor fecha, fica com o jogador ofensivo na falsa e então nega qualquer passe de volta de cima. Eventualmente, o jogador no topo tenta lançar um passe de backdoor. O defensor deve estar em posição de apanhar o passe.

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Intervalos 2 em 1. O defensor trabalha pulando para um manipulador de bola e depois se recuperando para um arremessador no canto.

DIAGRAMA 2 :O jogador atacante dribla da área do meio campo e o defensor posiciona-se a meio caminho entre o manipulador da bola e um arremessador no canto. Quando o driblador ataca, o defensor vem para interromper o drible. O manipulador da bola então passa para o jogador no canto. O defensor deve correr para se recuperar e bloquear o arremessador na tacada.

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Negação de asa 2 em 2. Os defensores trabalham para fechar para negar.

DIAGRAMA 3 :Um treinador sob o arco passa para o treinador no topo. Os dois defensores começam perto da cesta e agora correm para além dos cotovelos para impedir o passe dos jogadores laterais. Quando um passe é feito para a ala, o defensor da ala fecha o campo sobre o jogador. O defensor oposto cai para a pista em posição de ajuda. O jogador ofensivo passa de volta para o topo (enviando os defensores de volta aos seus lugares originais) ou lança um passe pula cruzado que força o defensor auxiliar a fechar a lateral e o outro defensor a cair na pista para fornecer ajuda .

Três maneiras de ter sucesso como o estado de Murray

Prohm é treinador principal da faculdade há apenas um ano, mas seus 15 anos como assistente (sob as mentes defensivas de Dave Hobbs na Universidade do Alabama e Billy Kennedy no estado de Murray) mostraram a ele três segredos para qualquer programa alcançar um sucesso consistente .

1. Seja excelente defensivamente. “Somos uma equipe defensiva fisicamente agressiva no meio da quadra, cara a cara, Prohm disse sobre sua principal filosofia de treinamento.

2. Altruísta. “Quando os jogadores são altruístas e querem compartilhar o sucesso uns com os outros, é divertido assistir Prohm explica.

3. Ótimos relacionamentos. Prohm disse que uma das maiores coisas que ele leva a sério é ter um relacionamento forte com seus jogadores, sua equipe e as pessoas da comunidade. “Todos precisam ter uma grande confiança e um grande amor uns pelos outros. Isso é algo que você constrói por meio de suas atividades do dia-a-dia, disse Prohm.