Exercícios de futebol incríveis para um ataque de passagem de assassino:parte 1

Na postagem de hoje no videoblog, Vou compartilhar alguns exercícios de futebol incríveis para um ataque de passe matador! Eu recomendo fazer esses treinos de futebol diariamente. De QB Stance e Self-snap a Center / QB Exchange e Quickfeet - implemente esses exercícios de futebol em seu plano de treino hoje e veja seus jogadores dominando o campo!

Exercícios de futebol incríveis para um ataque de passagem de assassino:parte 1

Postura QB

A postura do Quarterback é uma postura confortável com os pés na largura dos ombros, e uma leve curvatura nos quadris. Uma pequena flexão nos joelhos e cotovelos, e peso na planta dos pés, certifique-se de que a postura corporal está mais ereta para que ele possa olhar para as coberturas defensivas.

Centro - QB Exchange

Gastamos 10 minutos antes de cada prática trabalhando na troca QB. Chame o jogo, chame uma cadência específica, misture tudo para que possamos trabalhar todas as nossas ações de backfield e drop todo o caminho. Giramos os centros e os zagueiros para que todos se familiarizem. Utilizamos pressões por baixo e também por pressões de armas. Todas as jogadas começam com uma troca Centro - QB, e você não quer desperdiçar esta oportunidade.

QB Self-Snap

Às vezes, os centros não estão disponíveis, por isso também temos zagueiros agarrados uns aos outros. Os quarterbacks precisam de toda e qualquer oportunidade de trabalhar seus estalos, então não negligencie este importante exercício.

Quickfeet

Passamos muito tempo fazendo exercícios com os pés. A broca Quickfeet é apenas um movimento de tesoura básico para exercer velocidade e agilidade.

Se você está procurando exercícios de futebol mais incríveis, não deixe de conferir minha série de exercícios de futebol e planos de prática, completo com demonstrações em vídeo! E não se esqueça de se tornar um fã no Facebook, onde compartilharei mais ótimas dicas e técnicas!