Exercícios de jogo de corrida de bloco de reação

Na postagem de hoje no videoblog, estamos falando sobre Run Play Drills que se concentra na reação do bloco, trabalhando em blocos fundamentais de base. Ótimos exercícios de reação de bloco, como o “Anti-Base Drill”, “Exercício anti-alcance”, “Anti Scoop Drill” e muitos outros são discutidos em detalhes. Incorpore esses exercícios em seu plano de treino de futebol e veja sua linha defensiva explodir!

Exercícios de jogo de corrida de bloco de reação

Nestes exercícios de corrida, estamos falando sobre exercícios de reação de bloco, onde temos um tackle e um tight end e usando uma técnica sombreada de cinco, e vamos trabalhar nos blocos fundamentais da base.

Broca anti-base

Primeiro, começamos com apenas um bom bloco de base.

Exercício anti-alcance

Próximo, vamos trabalhar em um bloco de alcance, onde o tackle ofensivo está tentando alcançar a técnica de cinco.

Exercício anti-colher

O próximo exercício que vamos trabalhar é uma furadeira coletora, onde o ataque ofensivo tenta subir até nosso oitavo chapéu em nossa frente de oito homens. Você quer tentar manter esse tackle longe do oitavo chapéu, usando os fundamentos básicos e atirando com as mãos na placa torácica.

O segundo bloco que veremos é o tackle ofensivo saindo da formação, escalando e não permitindo que você coloque as mãos nele. Neste caso, você deseja controlar sua lacuna e colocar seus pés lá dentro. Seu trabalho é permanecer na lacuna C e quicar a bola de volta para o jogador desbloqueado.

Exercício Anti-Equipe Dupla

Neste próximo exercício, estamos nos concentrando em uma equipe dupla com um chip de tackle no linebacker do lado de trás. Nosso ensino fundamental básico aqui é atacar nossa chave - o posto, nós vamos virar e ficar pequenos e tentar segurar esse bloqueio. A chave aqui é manter a integridade da defesa. Não queremos perder a bola para os linebackers. Se sentirmos que eles estão fazendo movimento sobre nós, vamos então cair no chão e ficar pequenos. Porém, como base fundamental, vamos tentar manter o tackle fora do linebacker de trás.

A próxima equipe dupla que vemos é uma equipe dupla em que o tight end sobe para o linebacker do lado do jogo. O jogador de linha defensivo tem que sentir isso e jogar seu corpo de volta em sua lacuna.

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