Exercícios de futebol defensivo - Ponta defensiva, Receptores e Tight Ends

Você poderia usar algumas idéias novas para exercícios defensivos para sua equipe? Aqui estão dois exercícios que você pode usar para todos os seus jogadores de defesa - ponta defensiva e para recebedores e pontas apertadas.

Exercício de extremidade defensiva
DE irá se alinhar contra um lado ofensivo ou tackle e tentar passar por ele (rasgar, nadar, corrida de touros etc.)

Esta é uma maneira de começar devagar com um jogador para derrotar e movê-lo para dois jogadores e depois três. Tem uma combinação de exercícios, como sair da linha, enfrentando um bloqueador e finalmente o tackle.

Em seguida, você tem o final ou tackle e adiciona um portador da bola para atacar (exercício de campo aberto) atrás deles.

Finalmente, você pode adicionar um bloqueio na frente do portador da bola e atrás do jogador de linha.

Perfuração para receptores e pontas estreitas
Faça os jogadores se alinharem em duas linhas.
O receptor estará de frente para as duas linhas a cerca de 5 a 7 jardas de distância.
O recebedor irá em direção às linhas e pouco antes de chegar à frente das linhas, o recebedor pegará a bola e a guardará.
Os dois jogadores da frente nas linhas colocarão o recebedor em cada um de seus ombros ao mesmo tempo e, à medida que o recebedor passar pelas linhas, os outros na linha tentarão arrancar a bola.