Hidroginástica Diversão que envolvem Música

Música e movimento estão intimamente interligados. Se uma sinfonia move sua alma, um quarteto de jazz move suas emoções ou uma batida de dança faz você bater seus pés , há uma abundância de razões e maneiras de começar a balançar a uma batida . Assim como um bom DJ adiciona instantaneamente vida e energia para uma festa com músicas selecionadas com muito bom gosto , aulas de hidroginástica estabelecidos para a diversão , música upbeat pode proporcionar uma atividade física agradável e divertido . Move águas rasas

aulas de aeróbica realizadas na parte rasa de uma piscina ( 3-4 metros de água ) pode fazer bom uso da música de dança animada , definindo exercícios para as batidas de uma seleção de músicas . Porque os participantes podem tocar o fundo da piscina , os movimentos são incorporados que não só proporcionam movimentos cardiorrespiratórias , como saltos e passos, mas movimentos de alongamento também. Com a natureza de baixo impacto do exercício , hidroginástica pode permitir que as pessoas a dançar , que de outra forma não poderia devido a problemas comuns . Move
Deep Water

aulas de hidroginástica realizada na parte mais funda da piscina também pode ser configurado para música. Porque os participantes não podem tocar o fundo da piscina com os pés, músicas mais lentas pode ser usado para coordenar os movimentos de natação que reproduzem exercícios cardiovasculares , como esqui cross-country.

Novas classes pai

Assim como hidroginástica pode ser uma ótima maneira para as mulheres grávidas para desfrutar exercício de baixo impacto que alivia o estresse sobre as articulações e se sente bem , aulas de hidroginástica estabelecidos para a diversão , familiares melodias cantiga de roda pode dar novos pais uma forma divertida de interagir com seus filhos e outros novos pais. Classes que utilizam músicas clássicas estimular bebês ' o desenvolvimento do cérebro e apresentá-los para a água de uma forma segura e confortável.
Classes extenuantes

A música é uma ótima maneira de manter os participantes ' produção de energia até durante as aulas de hidroginástica mais extenuantes , tais como kick boxing aquático ou aulas de treinamento de circuito que envolvem segmentos aeróbicos e segmentos de treinamento de resistência . Uma seleção de ritmo acelerado das canções de alta energia pode ajudar os participantes dão o seu máximo esforço ao longo de todo a classe , que lhes permitirá obter o maior benefício possível da rotina .