Como usar uma unidade de TENS para construir músculo

A unidade elétrica transcutânea estimulador de nervo , ou a unidade de TENS , é um dispositivo semelhante a um estimulador muscular eletrônica ( EMS ) . Ambos os equipamentos utilizam cargas elétricas para estimular os nervos e fazer com que os músculos se contraiam , como resultado. DEZENAS unidades são mais comumente utilizada como uma forma de alívio da dor por fisioterapeutas tratamento de condições tais como a artrite , embora o tratamento também tem demonstrado ser eficaz na melhoria da força muscular e estimular o crescimento . Coisas que você precisa
Dezenas Unidade pacote
Almofadas de algodão
Álcool
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O 1

Aplique uma pequena quantidade de álcool para um algodão almofada e limpar completamente a área a ser tratada . Seca-se a área bem .
2

Aplicar uma fina camada de gel para o lado de baixo de cada um dos eléctrodos e aplicar os eléctrodos, para a pele directamente por cima do músculo a ser tratado . O gel é fornecido com o pacote de TENS .
3

Fixe os eletrodos à pele com fita adesiva.
4

Gancho os pinos conectores para os eletrodos eo plugue as outras extremidades dos fios para a unidade de TENS .
5

Rodar os botões na parte frontal da unidade lentamente até aos níveis desejados . Você deve sentir uma leve sensação de formigamento no músculo você está tratando . Deixe os eletrodos no local por até 30 minutos .
6

Gire os botões para a posição desligado . Desconecte os cabos da unidade, em seguida, a partir dos eletrodos. Remova os eletrodos da pele e lave com água e sabão.