Alongamento suave de corpo inteiro

Um alongamento rápido de Pilates que é ótimo para flexibilidade!

Todos os nossos treinos de Pilates incluem alguma forma de alongamento, e essa rotina inclui o melhor dos melhores! Esses alongamentos ajudarão a aliviar a tensão em todo o corpo e reduzir o estresse - você se sentirá muito melhor do que antes de começar.
https://www.youtube.com/watch?v=jyjJ4PBvU8Y&feature=youtu.be
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