Treino rápido de Pilates de corpo inteiro

Quanto tempo você acha que precisa para um treino de corpo inteiro? Uma hora? 30 minutos?

Que tal 15 minutos?

Está certo. Neste novo treino, você ganhará força, reduzirá o estresse e trabalhará todo o corpo em pouco menos de 15 minutos.

Mantemos as coisas simples e realistas no The Balanced Life. E sabemos que 15 minutos de movimento concentrado hoje podem nos ajudar a progredir em nossos objetivos.

Você terminará este treino sentindo-se energizado, revigorado, realizado e pronto para enfrentar o resto do dia.

Portanto, reserve um tempo para você hoje.

Desenrole seu tapete.

Pressione play neste exercício.

E dê a si mesmo 15 minutos para este treino de corpo inteiro hoje.

xo,