Pilates Reformer:o treino definitivo para remodelar seu corpo para o verão

Pilates há muito é reconhecido como um dos melhores sistemas de movimento para melhorar a força e a estabilidade do núcleo, mas também é um dos métodos mais eficazes para tonificar e modelar o abdômen, quadris, cintura e coxas. Com o verão se aproximando, não há melhor momento para incorporar o Pilates reformador à sua rotina porque, lembre-se, os corpos do verão são feitos no inverno!

A verdadeira beleza do reformador Pilates é que ele não se restringe a partes específicas do corpo; na verdade, é um treino fenomenal para todo o seu corpo. Sim, os movimentos de Pilates se concentram em seu núcleo e tronco, mas isso não significa apenas seu abdômen. É importante saber que o núcleo inclui todo o tronco, que são os abdominais, os quadris, a parte interna e externa das coxas e as costas - então, espere um treino completo.

Como alguns de vocês já sabem, nosso treino exige que você trabalhe contra a resistência que pode ser ajustada usando as molas do reformador. Treinar com resistência aumenta a força e, embora muitas vezes não pareça que está queimando uma tonelada de calorias ou suando, os benefícios de longo prazo de uma maior massa muscular magra são excelentes, incluindo um metabolismo aumentado.

Talvez mais importante do que os benefícios físicos, a magia do Pilates Reformer é muito mais profunda do que uma barriga lisa. Além de seu físico tonificado, seu corpo será transformado de dentro para fora. Você não vai apenas notar a diferença na aparência e movimentos do seu corpo, o poder calmante do Pilates reformador é imenso o suficiente para ajudar a limpar sua mente, deixando você desestressado, relaxado e fresco para o verão.

Se precisar de ajuda para escolher o reformador certo para atender às suas necessidades, verifique nosso Reformer Vintage. Pilates oferece métodos de exercício acessíveis que são progressivos para permitir uma fonte aberta de recursos de fitness. Para obter mais informações sobre todos os equipamentos de Pilates disponíveis e o que funcionará melhor para você, entre em contato com Equipamentos de Pilates Fitness.

Fonte: https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/