60 Workout Música

Eles dizem que se você se lembra dos anos 60 , você não estava lá . Felizmente, você não tem que estar lá para apreciar a música. Lunático , romântico e , por vezes, letras bobas , misturado com ritmos alegres constante caracteriza a música da época. Adicionar melodias fáceis de cantar - especialmente para aqueles que tendem a cantar fora de tom - e você tem uma lista de treino ideal. Ritmo e Tempo

Seu corpo tem uma resposta auditiva de ritmo, que ouve, e uma resposta física , que organiza os seus movimentos em padrões rítmicos . Para provar um ponto , jogar Martha Reeves e "Dancing in the Street" as Vandellas ' e tente não tocar os pés ao ritmo . A simplicidade do som que caracteriza esta época musical facilita a ouvir o ritmo uniformemente acelerado e ritmo. Sua distinta , fraseado 32 -count funciona bem com coreografia aeróbica ou passo , bem como com exercícios nonchoreographed , como corrida , resistência e formação elíptica.
Motown

Se você tem idade suficiente , Motown evoca lembranças felizes do passado. Se você é muito jovem , você vicariamente experimentar o passado você gostaria de ter . Canções de indução Sorriso , como " My Girl ", " Baby Love " " Eu ouvi-o Embora o Grapevine " e " Going to a Go- Go" fornecer um ritmo perfeito e tempo para aeróbica passo e sessões de treinamento de resistência. Ouça "Get Ready" pelas tentações e voar através de suas sessões mais rápido aeróbicos.
Melhor para Grupo Exercício

Os músicos da década de 1960 produziu alguns clássicos intemporais que atraiam pessoas de qualquer idade. Muitas dessas canções incentivar cantorias , que promovem um ambiente agradável e cheio de energia em aulas de ginástica de grupo. Rhythm and blues , o primo mais velho de Motown , traz música animada para a classe aeróbica , como evidenciado por Wilson Pickett "Land of 1000 Dances ". " Tequila " pela Champs, cria uma atmosfera de festa . Do rock and roll fãs vão groove para do Steppenwolf "Born to Be Wild ".
The Beatles

A música dos Beatles dá vida a qualquer lista de 1960 de treino música , especialmente as canções de sua fase prepsychedelic . Canções como "Birthday ", " Ob -La- Di , Ob -La -Da ", "Get Back ", " Noite de um dia duro " " Day Tripper " e " I Wanna Hold Your Hand" têm letras inspiradoras , tempos otimistas e melodias cantáveis ​​. O fraseado musical fica mesmo ao longo de toda a música , tornando-os para step e aeróbica instrutores -friendly coreografia.