O problema de saúde surpreendente que assola as mulheres triatletas

Para acesso a todo o nosso treinamento, equipamento e cobertura de corrida, além de planos de treinamento exclusivos, fotos FinisherPix, descontos para eventos e aplicativos de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> inscreva-se no Outside +.

Recentemente, há 50 anos, os médicos acreditavam que os esportes - especificamente aqueles que envolvem correr ou pular - poderiam causar a queda do útero de uma mulher. Embora essa noção tenha sido dissipada há muito tempo, os pesquisadores descobriram que as mulheres que competem no triathlon têm maior risco de doenças do assoalho pélvico.

“Descobrimos que uma em cada três mulheres triatletas tem sintomas de distúrbios do assoalho pélvico, especificamente prolapso de órgãos pélvicos e incontinência”, disse o Dr. Johnny Yi, da Aracea Women's Care em Denver, Colorado. Yi liderou uma investigação em 2014 sobre a saúde ginecológica de mulheres triatletas . Os resultados foram apresentados na American Urogynecologic Society 2014 Scientific Meeting e no Journal of Injury, Function &Rehabilitation .

Os distúrbios do assoalho pélvico são descritos como problemas que envolvem a anatomia do assoalho pélvico. Os distúrbios podem incluir prolapso de órgãos pélvicos (onde os órgãos internos “caem” de um local normal na parte inferior do ventre devido à fraqueza dos músculos pélvicos), incontinência, retenção urinária, constipação e / ou dor pélvica. Esses sintomas são bastante comuns em mulheres - mais ainda nas atletas.

“Esportes de alto impacto levam ao aumento da pressão intra-abdominal e isso pode levar aos sintomas de distúrbios do assoalho pélvico”, diz Yi, “Correr, pular, ginástica e levantamento de peso seriam considerados de alto impacto no assoalho pélvico, o que pode predispor essas mulheres a sintomas do assoalho pélvico. ”

Sempre que um atleta se envolve em uma atividade de alto impacto, os músculos do assoalho pélvico são ativados como parte do grupo de músculos centrais, junto com os músculos abdominais e das costas. Yi e seus colegas levantaram a hipótese de que o treinamento vigoroso coloca os músculos do assoalho pélvico em risco de fadiga, tornando-os mais fracos e vulneráveis ​​à incontinência ou prolapso.

RELACIONADOS:Sua posição de sono está contribuindo para suas lesões?

Os sintomas de distúrbios do assoalho pélvico incluem (mas não estão limitados a) vazamento involuntário de urina ao espirrar, tossir, correr ou pular; dor pélvica ou com relação sexual; uma forte e urgente necessidade de urinar; e / ou uma protuberância que é sentida ou vista fora da vagina.

Como os distúrbios são desagradáveis ​​de experimentar, muito menos de discutir, a maioria das mulheres não procura ajuda para seus sintomas. Muitas mulheres também atribuem seus sintomas ao envelhecimento ou aos efeitos residuais do parto. Embora estes sejam fatores que contribuem para doenças do assoalho pélvico, Yi diz que seu estudo descobriu que os sintomas estavam presentes em mulheres triatletas de todas as idades e naquelas que não tiveram filhos. Evitar problemas no início pode levar a problemas maiores no futuro - uma mulher tem um risco ao longo da vida de 11-20% de fazer uma cirurgia para incontinência urinária ou prolapso uterovaginal.

“Acredito que os sintomas do assoalho pélvico muitas vezes são pouco relatados”, diz Yi. “Embora esses sintomas sejam comuns, eles são tratáveis ​​e os pacientes devem conversar com seus médicos sobre esses tratamentos. Começar com seu médico de atenção primária ou OBGYN é um grande começo, mas existem especialistas do assoalho pélvico, chamados uroginecologistas ou urologistas femininas, que têm treinamento especializado para tratar esses distúrbios. ”

Os tratamentos para distúrbios do assoalho pélvico variam de medidas conservadoras, como fisioterapia, a ações mais invasivas, como cirurgia. Uma parada completa no treinamento geralmente não é recomendada, diz Yi:

“Nosso objetivo com nosso estudo era aumentar a consciência de como esses sintomas são comuns. Não temos a intenção de desencorajar os triatletas de treinar ou desencorajar os exercícios de forma alguma. No entanto, se os pacientes descobrirem que são incomodados por esses sintomas, às vezes isso pode ser um sinal de um problema mais sério. Eles devem discutir seus sintomas com seu médico. ”

RELACIONADOS:8 razões pelas quais os triatletas se ferem