2 exercícios simples que dobrarão sua eficiência de pontuação

Existem duas formas de criar um remate à ala na meia-quadra. Primeiramente, você pode fazer isso fora da bola, usando uma variedade de telas e cortes para se separar do defensor.

Este é o meu método pessoal preferido, uma vez que é favorável à bola “e ao movimento do jogador, e é quase impossível para a defesa tirar todas as opções, e eles devem simplesmente escolher seu veneno.

Kevin Durant, Ray Allen e Richard Hamilton vêm à mente como jogadores que fazem um trabalho muito bom ao usar telas e movimentos fora da bola para fazer seus chutes.

Agora, se você assistir a NBA, você está familiarizado com o fato de que a maioria dos jogadores isola e derruba seu defensor, usando uma série de jab, bombear, e driblar falsificações para tirar o defensor da posição e atacar o aro ou puxar para cima para um salto.

Embora possa ser divertido de assistir, geralmente é uma porcentagem muito menor de basquete, e resultará em um cara no topo da chave com seus outros quatro companheiros de equipe ao redor, ficar estagnado - isso torna mais fácil para eles serem defendidos, mas também torna mais difícil para qualquer outra pessoa se abrir, já que o defensor pode ceder e ignorar seu homem.

É por isso que os melhores marcadores de isolamento sempre tomarão decisões rápidas, e se limitam a um ou dois dribles antes de arremessar ou mover a bola ao redor da buzina, lembrando de manter todos envolvidos.

Aqui, veremos alguns exercícios que ensinarão seus jogadores a abrirem a bola, e como vencer aquele segundo defensor quando eles estão com a bola.

Cut Series

Posicione-se no topo da chave, e ter outro treinador na ala, linha de falta estendida - ele estará defendendo levemente seus jogadores enquanto eles correm pela broca.

Os jogadores se alinharão "na mesma linha lateral, e um de cada vez, vai passar a bola para você lá em cima, e realizar um corte em V, voltando para a bola. Uma vez que eles pegam, eles podem se levantar para o salto, ou varra baixo e chegue à cesta para finalizar.

Comece com o V-Cut, mas certifique-se de executar o exercício com cada corte que você espera que eles sejam capazes de realizar em um jogo, desde o desvanecimento, para o cacho, até mesmo uma porta dos fundos simples.

Se você está procurando mais informações sobre cortes, certifique-se de ler este artigo sobre movimento fora da bola!

Cut Series c / Extra Defender

Aqui temos uma broca muito semelhante, mas em vez de ficar no topo da chave, você estará na asa. Seu assistente ficará no topo da chave, e você terá um terceiro jogador ou treinador no meio da chave, embaixo da cesta.

Os jogadores se alinharão um pouco acima da meia quadra. Este exercício funciona da mesma forma, eles passam a bola para você na asa, execute o corte deles, e então varrer e atacar a cesta quando eles receberem um passe de volta seu.

Mas agora, em vez de uma bandeja fácil, há um defensor esperando para tentar bloquear o chute.

Os jogadores devem trabalhar em uma variedade de movimentos para vencer este defensor, seja tentando um flutuador para cima e para baixo, um movimento giratório para contornar, ou talvez até mesmo um cruzamento rápido para tirá-los da posição, de modo que você possa eliminar a desistência sem contestação.

Espero que você tenha achado este artigo útil, e se você tiver alguma dúvida, por favor deixe um comentário abaixo e eu responderei o mais rápido possível!