Exercício de tiro "Princeton Lay Ups"

Na postagem de hoje no videoblog, Quero apresentá-lo ao Princeton Lay Ups Drill. Este exercício de arremesso de basquete tem 3 finalidades:

1. Para trabalhar no manuseio da bola
2. Para trabalhar na rotação
3. Para trabalhar em lay-ups de tipo de jogo

Exercício de arremesso de basquete "Princeton Lay Ups"

Neste exercício de arremesso de basquete, você vai trabalhar em um reverso com a mão esquerda e um reverso com a mão direita.

• Comece com um lay-up para canhotos no lado forte da tabela.

• Você quer girar em uma grande abertura, e, em seguida, leve-o para a cesta.

• Quando você leva para a cesta, mantenha a bola na mão direita para que fique entre o seu corpo e a defesa.

• Próximo, tente fazer o lay-up reverso para canhotos

• Há momentos em que você deseja que os jogadores levem para a cesta com um pé em vez de uma lay-up, porque é mais rápido e você se eleva mais alto até a borda.

• Certifique-se de realizar as ações acima em um reverso para a direita também.

• Próximo, pivô no canto e configuração de energia no lado direito.

• Por último, trabalhar na configuração de energia com uma bomba falsa

Power Lay Up

"Power lay-up" significa, enquanto você dirige, parada de dois pés, e, em seguida, acionar a bola. Você sabe que vai entrar em contato ao tentar fazer o chute, e você provavelmente será sujado. Mas esta é uma boa oportunidade de jogo de 3 pontos.

Dica de tiro:

Quer seja um arremesso curto ou lay-up, se você colocar a bola no canto superior do quadrado, você nunca perde.

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