Exercício de lance livre:tiros de 3 pontos fora das telas ou picaretas

Exercício de lance livre:tiros de 3 pontos fora das telas ou picaretas

Quebrando o exercício de lance livre:

Você deseja sair da tela esfregando ombro a ombro e, em seguida, ajustar-se a uma posição de captura e disparo. A melhor maneira de fazer isso é esfregando os ombros, para virar o corpo para a borda e apenas pegar e atirar a bola no ritmo. Uma maneira tradicional de fazer isso é tentar virar no ar para entrar em uma pista de tiro, mas na verdade é muito mais difícil.

Nós recomendamos:" Tocar, enfrente a cesta, e apenas pegue e atire no ritmo. É um tiro mais fácil. É um tiro de ritmo. Dá a você melhor equilíbrio e leva a mesma quantidade de tempo porque o passador estará dando a você a bola quando você sair da tela.

Ao praticar a tacada de 3 pontos saindo de uma tela ou picareta, certifique-se de praticar trabalhando em ambos os lados, indo para a esquerda e indo para a direita.

Tirando suas fotos em uma posição de pegar e atirar, a outra vantagem é que se um defensor passar pela tela, você tem a habilidade de pular, parar, fique em equilíbrio, ou pular para parar, tiro falso, e passe pelo defensor.

Outra versão disso é apenas alternar os tiros toda vez que você chutar a bola.

Regra de 80: Quando um jogador pode arremessar 80% ou mais da linha de lance livre em jogos ou fazer 80% dos arremessos de 3 pontos regularmente na prática, eles podem receber luz verde em situações de jogo.

Quer mais ideias de exercícios de lance livre? “Então, certifique-se de dar uma olhada no Basketball Inner Circle. Ele contém centenas de ideias de exercícios, completo com demonstrações em vídeo! “E certifique-se de se tornar um fã no Facebook, onde falamos sobre esse assunto e muito mais!