Low Post Pass e Go Drill

o Low Post Pass e Go Drill oferece um bom cenário para os jogadores experimentarem a pressão de terminar uma oportunidade de gol em rápida sucessão de receber um passe. O Low Post Pass and Go Drill fornece uma situação em que há dois defensores e apenas um jogador de ataque. Isso vê uma vantagem numérica com a equipe defensiva, mas isso é equilibrado pelo espaçamento e tempo para o jogador atacante executar um movimento de pontuação em direção à cesta.

Freqüentemente, em muitos exercícios focados no pós-jogador, não há pressão para criar e finalizar uma oportunidade de gol o mais rápido possível. Por comparação, em uma situação de jogo se o jogo interior de uma equipe é eficaz, as defesas da oposição tentarão limitar a produção deste ponto dobrando o jogador de post específico ou empregando alguma outra tática. Por esta razão, uma vez que um jogador interno tenha desenvolvido as habilidades técnicas necessárias para ter uma variedade de movimentos de pós-pontuação. Eles então precisam ser expostos a utilizá-los em situações cada vez mais realistas. O Low Post Pass and Go Drill faz exatamente isso, permitindo apenas alguns momentos para o jogador de pós criar e fazer uma pontuação antes de ser ultrapassado por vários jogadores defensivos.

Low Post Pass and Go Drill Diagrama 1

O Low Post Pass and Go Drill começa com um jogador ofensivo (cinco) colocado no Low Post ou Bloco Duplo.

Existem dois defensores neste exercício. Um começa no canto longo do lado forte (quatro) e o outro na área do poste inferior do lado fraco.

O treinador começa com a bola e no passe o exercício torna-se “Vivo”. O Low Post Pass and Go Drill é uma situação competitiva e o jogador atacante precisará reagir rapidamente ao receber a bola para executar um placar sem ser pego por dois defensores.

O jogador ofensivo pode mover-se para o meio da quadra ou para a linha de base. O desempenho e a utilização de todos os movimentos ofensivos do jogador do poste devem ser encorajados. Para um jogador obter o melhor resultado no Low Post Pass e Go Drill, ele deve usar toda a gama de movimentos que possui. Ao fazer isso, o jogador perceberá quais de seus movimentos e contra-movimentos serão eficazes em um jogo.

Se a sequência do Low Post Pass and Go Drill acontecer como planejado, o jogador do low post do lado fraco alcançará o jogador ofensivo primeiro. Portanto, por um breve momento, o Low Post Pass and Go Drill será um a um no posto. Esta situação no entanto não vai durar muito, pelo que o jogador ofensivo deve ser decisivo para fazer a jogada certa e rápida.

Variação

Se um treinador encontra seus jogadores lutando para fazer uma oportunidade de gol eficaz inicialmente, uma opção é atrasar a reação de um dos defensores. Isso pode ser feito simplesmente iniciando o jogador ajudando do perímetro deve esperar uma contagem de dois antes de se mover após a recepção da bola pelo jogador atacante.

Outra opção é mudar a posição do jogador ofensivo para o posto alto. Esta pode ser uma variação útil para ajudar os jogadores a desenvolverem diversidade em suas opções de pontuação internas.

Alternativamente, um jogador ofensivo extra pode ser adicionado ao Low Post Pass e Go Drill. Este jogador pode ser colocado em qualquer número de posições diferentes no lado fraco da quadra esperando o passe de assistência do jogador de poste para o chute incontestável.

Esta situação pode ser expandida ainda mais para ter vários jogadores no lado fraco do chão que não podem se mover, mas podem ser usados ​​para pegar e atirar. Isso permite que o jogador do poste ofensivo desenvolva suas habilidades de passe.

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