Outlet e Chase Drill

o Outlet e Chase Drill é uma atividade fantástica de trampolim para qualquer equipe que esteja tentando melhorar seu contra-ataque ou fase de transição primária no ataque. O Outlet and Chase Drill tem tudo a ver com esforço e ritmo. Qualquer coisa menos do que o compromisso absoluto resultará em uma vantagem a ser obtida pelo jogador adversário que participa do exercício.

Muitas vezes os jogadores ofensivos não conseguem colocar a bola no chão e entrar em campo o mais rápido possível. Eles hesitam, jogando dentro de si para permanecer no controle e, como resultado, nunca aprender a controlar o ritmo que eles têm, maximizando os resultados possíveis jogando nessa velocidade. O Outlet and Chase Drill garante que isso não aconteça, já que a vantagem oferecida ao jogador ofensivo é tão mínima que, se ele não se esforçar, logo será atropelado e ultrapassado.

Diagrama de treino de saída e chase 1

O jogador defensivo dentro do Outlet e Chase Drill deve jogar de forma inteligente, batendo o manipulador da bola e parando no chão. Chegar à frente da bola e depois optar por ir ao encontro da bola da forma mais vantajosa para a defesa.

O treino de saída e perseguição começa com o jogador defensivo rebatendo a bola e desviando para o jogador ofensivo que espera na linha de falta estendida.

O jogador de defesa deve ser instruído a aplicar uma boa técnica de rebote e escape para que algumas ênfases fundamentais adicionais possam ser retiradas do exercício. No outlet, o jogador defensivo pode começar a se recuperar no chão.

Na maioria dos casos, espera-se que o jogador defensivo consiga pegar e canalizar o atacante na quadra de ataque. Isso deve ver este jogador tentando uma vez que a bola se move através da linha do meio para canalizar o jogador para os cantos longos do chão.

O atacante deve pegar a bola e explodir em um drible rápido. O atacante começará voltado para o lado oposto da quadra. O passe de saída será feito à frente do jogador atacante para que ele possa correr para a bola e começar a atacar a cesta em toda a quadra o mais rápido possível.

Se o jogador defensor pegar o atacante, então existem alguns pontos de ensino que precisam ser colocados em prática pelo manipulador da bola.

• O primeiro ponto chave para o atacante é sempre manter o corpo entre a bola e o defensor.
• O jogador ofensivo deve estar disposto a manter sua linha até a cesta. Em alguns casos, isso significará criar contato ou ser capaz de absorver o contato e manter o equilíbrio e o controle sobre o corpo.
• Finalmente, o jogador ofensivo deve ser capaz de fazer lay-up com qualquer uma das mãos.

Ponto de Ênfase

O primeiro drible do atacante deve ser estendido à sua frente. Isso deve ver uma extensão total do braço com a bola colocada na frente com o jogador atacante, em seguida, correndo pela bola de basquete para que possa chegar à velocidade máxima sem se preocupar com dribles curtos e rápidos.

Variação

Para os jogadores mais jovens, o ataque não terá uma vantagem grande o suficiente para poder aproveitar a oportunidade de gol. Nessas situações, o jogador ofensivo pode ser movido para cima para ter uma vantagem maior.

Alternativamente, o jogador defensor sempre pode ser impedido de iniciar a perseguição por uma contagem de um ou dois.

Outra variação do Outlet and Chase Drill é adicionar jogadores ofensivos ou defensivos adicionais. Esses jogadores adicionais podem simplesmente começar na linha de base. É sugerido colocar os pontos iniciais em posições diferentes com cada repetição do exercício para adicionar uma aparência ligeiramente diferente para os jogadores.

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