Exercícios e fundamentos do linebacker com foco em fugas

Quando você dirige seus treinos de futebol, é provável que você passe algum tempo se concentrando em cada uma das posições de sua equipe. Este vídeo é voltado especificamente para seus linebackers.

Durante este vídeo, você aprenderá como escapar de um bloqueador. Aqui estão apenas algumas das ideias que são abordadas quando se trata de fugas:

• O soco e o arrebatamento
• O soco e rasgo
• O ajuste e a pressão
• O derramamento e a caixa

Depois que o treinador explica cada um desses fundamentos, ele mostrará rapidamente alguns exercícios que você pode executar durante o treino de futebol para aplicar essas fugas.

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